Yoga

Saludo al Sol FEDA

Saludo al sol: qué es y cómo realizarlo correctamente

Hoy en nuestro blog nos centramos en uno de los ejercicios más populares e importantes en la práctica de Yoga: el saludo al sol. A través de este ejercicio, según la mitología india,  intentamos dar las gracias al sol por su energía al mismo tiempo que la recibimos. Este ejercicio comprende un total de 12 …

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Glosario Yoga FEDA

¿Sabes lo que significan estos términos relacionados con Yoga?

Si te estás acercando a la práctica de Yoga, es probable que una de las primeras cosas que te haya llamado la atención son los diferentes términos relacionados con el mismo. Por ello, hoy en nuestro blog os acercamos este pequeño glosario de términos relacionados con Yoga. Asana. Aunque originalmente con Asana nos referíamos únicamente …

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pilates-ñfit

ÑFIT 2017 concluye con un notable éxito entre sus asistentes

Del 20 al 22 de octubre ha tenido lugar en Madrid ÑFIT 2017. En esta ocasión la delegación de FEDA Madrid decidió ampliar el evento de dos a tres días, durante los cuales ponentes de reconocido prestigio nacional ofrecieron sesiones formativas al público asistente. Además, ÑFIT ha contado con otra importante novedad este año: paralelamente …

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Yoga contra el insomnio

En anteriores post de nuestro blog os hemos hablado de lo importante que resulta dormir las horas suficientes (aproximadamente siete u ocho) para la práctica de actividad física. Sin embargo, muchas personas tienen grandes dificultades para conciliar el sueño o para poder dormir sin interrupciones del mismo, padecen lo que conocemos como insomnio. Un mal …

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