FEDA

María José Vázquez González

Entrevista a María José Vázquez González

Como cada jueves, os traemos un nuevo testimonio de un alumno para que conozcáis de primera mano su experiencia. Esta semana contamos con María José Vázquez González, perteneciente a FEDA Coruña. ¿Qué formación recibiste? Mis certificaciones FEDA son: Ciclo Indoor, Pilates Suelo, Pilates Implementos, Entrenamiento Funcional. Y seminarios como: pilates/espalda sana, pilates/gap, pilates lesiones/ embarazo, …

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Javier Varela Castro

Entrevista a Javier Varela Castro

Esta semana contamos con el testimonio de nuestro alumno Javier Varela Castro, perteneciente a FEDA Coruña. ¿Qué formación recibiste en Feda Toledo? Hice el curso de instructor de Ciclo Indoor. ¿Por qué nos escogiste para tu formación? Escogí este curso porque como aficionado al ciclismo en carretera y Btt he asistido a entrenamientos de otros …

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feda sevilla

Entrevista a Carlos Calderón

Como cada jueves, contamos con el testimonio de uno de nuestros alumnos. Hoy tenemos el testimonio de Carlos Calderón Lamela, alumno de FEDA Sevilla. ¿Qué formaciones has realizado con FEDA? Mi formación con FEDA en la delegación de Sevilla ha sido multidisciplinar: – Actividades Dirigidas con Soporte Musical. – Tonificación Dirigida. – Fundamentos de la …

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MECÁNICA DEL TRABAJO PLIOMÉTRICO

Introducción: El término pliometría −o como popularmente se le conoce: el salto− dista mucho de reducirse a ese simple concepto. Fue usado por primera vez en 1975 como conjunción de las palabras plyo y metrics, e interpretado como “aumentos mesurables”, haciendo alusión a la capacidad del cuerpo de unir en un ejercicio fuerza y velocidad …

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Press Banca

Seguridad y eficacia en Press Banca

El press banca se trata de un ejercicio multiarticular (implica el movimiento de la articulación del hombro y codo) y es útil para mejorar la fuerza, potencia y resistencia de la musculatura de empuje del tren superior (pectoral, deltoides y tríceps). Es un ejercicio relativamente sencillo de explicar y de aprender a ejecutarlo, aunque se …

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Contextualización del entrenamiento del ‘core’

¿Qué es el ‘core’*? Pregunta aparentemente fácil de responder o de relacionar con un tipo de trabajo, pero que lleva generando desacuerdo entre diversos autores durante mucho tiempo. Tanto dentro de los centros de entrenamiento/gimnasios como de manera autónoma —principalmente personas que no llevan mucho tiempo entrenando— es común la relación que se hace del …

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