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vitamina-c¿Por qué la vitamina C es tan importante en nuestra dieta? 6/3/2014

La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble que tiene muchos beneficios para nuestro organismo,

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barritas-energéticas- FEDAQué son las barritas energéticas y cómo deben consumirse 18/12/2013

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Ejercicios con fitball4 ejercicios para tus abdominales con fitball 26/12/2013

La fitball –también conocida como balón suizo- puede ser utilizada en múltiples ejercicios de nuestros músculos abdominales de

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Pilates Suelo4 series aeróbicas para lucir unas piernas perfectas 10/12/2013

Antes de realizar un programa aeróbico específico para las piernas, debes saber que no existe un ejercicio exclusivo para fortalecer o reducir determinadas partes

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La Federación Española de Aeróbic y Fitness (FEDA) apoyará la lucha contra el cáncer de mama colaborando con las actividades de la Carrera de

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Athlete drinking water¿Qué son las bebidas isotónicas y cómo deben tomarse? 27/3/2014

Las bebidas isotónicas, también llamadas bebidas rehidratantes o bebidas deportivas, son aquellos preparados líquidos que en su composición contienen agua, hidratos de carbono y

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