Pilates y lesiones

Pilates ha de ser concebido como in sistema de ejercicios y acondicionamiento físico que pretende englobar la totalidad del cuerpo, es decir, centra su mirada en una visión global y holística del propio sujeto, en busca de su equilibrio y armonía. Una de las partes más importantes de este, es pues, la consideración del ser humano como un todo, no sólo como un habitáculo físico; sino también desde la concepción de cuerpo-mente-espíritu.