Pilates Suelo: Fluidez entre Ejercicios
En esta actividad formativa analizaremos los ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo, y nos centraremos en la elección adecuada de los mismos y sus enlaces, para la elaboración de secuencias fluidas.
| Temática | Pilates |
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- Utilizar los ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo como elementos estructurales para la elaboración de secuencias y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
Sistemática de ejecución y estructura en el Método Pilates Suelo, ejercicios clásicos
- Excelencia técnica en la ejecución de ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo: Posición
El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica Localización muscular exacta del ejercicio
Combinaciones
- Variaciones y combinaciones con los gestos técnicos clásicos
- Elementos coreográficos: Enlaces entre elementos
- Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución autónoma de secuencias coreográficas Repetición y memoria cinestésica
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net
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