Técnica de los movimientos olímpicos
La halterofilia pese a su antigüedad, es una modalidad en auge en diferentes sistemas de entrenamientos actuales. Sus movimientos de competición forman parte de los elementos de trabajo de diferentes disciplinas deportivas. Aprender bien su ejecución y herramientas para su enseñanza se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera avanzar con sus clientes y proponerles nuevos retos. Además de conocer técnicas de uso actual.
| Temática | Fitness |
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- dotar al participante de conocimientos y destreza para realizar y enseñar los movimientos olímpicos
- enseñar la correcta ejecución de los diferentes movimientos que componen este deporte.
- enseñar a detectar y corregir los errores más comunes que surgen de la práctica de estos levantamientos.
TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 1 – ARRANCADA/SNATCH –
- fases de la arrancada
- ejercicios auxiliares para la enseñanza de la arrancada
- correcciones técnicas y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.
TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 2 – CLEAN & JERK –
- fases del dos tiempos
- ejercicios auxiliares para la enseñanza del C&J
- correcciones técnico y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net
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