Técnica de los movimientos olímpicos

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La halterofilia pese a su antigüedad, es una modalidad en auge en diferentes sistemas de entrenamientos actuales.  Sus movimientos de competición forman parte de los elementos de trabajo de diferentes disciplinas deportivas. Aprender bien su ejecución y herramientas para su enseñanza se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera avanzar con sus clientes y proponerles nuevos retos. Además de conocer técnicas de uso actual. 

Temática

Fitness

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  • dotar al participante de conocimientos y destreza para realizar y enseñar los movimientos olímpicos
  • enseñar la correcta ejecución de los diferentes movimientos que componen este deporte. 
  • enseñar a detectar y corregir los errores más comunes que surgen de la práctica de estos levantamientos. 

 

TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 1 – ARRANCADA/SNATCH –

  • fases de la arrancada
  • ejercicios auxiliares para la enseñanza de la arrancada
  • correcciones técnicas y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.

TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 2 – CLEAN & JERK – 

  • fases del dos tiempos
  • ejercicios auxiliares para la enseñanza del C&J
  • correcciones técnico y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.

 

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net 

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