Prescripción del Método Pilates durante el Embarazo
Crear la base para que el instructor de Pilates conozca las peculiaridades del embarazo y sus diferentes fases. Enseñar a adaptar los ejercicios básicos del método a cada etapa, en función de las necesidades y características de la persona embarazada
| Temática | Pilates |
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Objetivos generales:
Aplicar, dirigir y adaptar un programa de ejercicios basados en el método pilates, para los cuidados específicos de una embarazada, considerando las necesidades propias de cada etapa del embarazo.
- Conocer la anatomía del suelo pélvico y su función.
- Conocer los cambios físicos y las necesidades de la embarazada en cada fase del embarazo.
- Saber cómo aplicar el método pilates en cada una de esas fases.
- El embarazo y los cambios en la mujer.
- El suelo pélvico y la importancia de este durante la gestación.
- Adaptación de los ejercicios básicos del método pilates a cada etapa del embarazo (sesión práctica)
*Se recomienda tener conocimientos del Método Pilates y sobre anatomía o biomecánica
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net
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