Pilates Suelo Implementos: Fitball

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Descubre el uso creativo del Fitball en clases del Método Pilates Suelo, desde el trabajo aeróbico al trabajo por parejas y grupal, pasando por el aprendizaje de ejercicios específicos de propiocepción y habilidad.ubre el uso creativo del Fitball en clases del Método Pilates Suelo, desde el trabajo aeróbico al trabajo por parejas y grupal, pasando por el aprendizaje de ejercicios específicos de propiocepción y habilidad.

Temática

Pilates

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  • Adquirir la capacidad para dirigir y crear una sesión de Pilates Suelo de carácter aeróbica, empleando el Fitball como implemento principal.
  • Aprender modelos de ejercicios que permitan al alumno trabajar en sus clases las habilidades de coordinación, estabilidad y equilibrio, tanto individualmente como en organización grupal.
  • Dotar al alumno de una herramienta de trabajo motivadora para sus clases de Pilates Suelo.

Elementos propios del Método Pilates Suelo

  • Características y distribución de los materiales auxiliares (Implementos): Fitball
  • Puesta a punto de los medios
  • Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo

Sistemática de ejecución, variantes, errores de ejecución

  • Técnica en la ejecución de ejercicios del Método Pilates Suelo con Fitball: Posición ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio
  • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica: Parejas
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes

*Cualquier duda o consulta puedes contactar con nosotros por teléfono o WhatsApp en el 644 102 090

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