Pilates Suelo Implementos: Fitball
Descubre el uso creativo del Fitball en clases del Método Pilates Suelo, desde el trabajo aeróbico al trabajo por parejas y grupal, pasando por el aprendizaje de ejercicios específicos de propiocepción y habilidad.ubre el uso creativo del Fitball en clases del Método Pilates Suelo, desde el trabajo aeróbico al trabajo por parejas y grupal, pasando por el aprendizaje de ejercicios específicos de propiocepción y habilidad.
| Temática | Pilates |
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- Adquirir la capacidad para dirigir y crear una sesión de Pilates Suelo de carácter aeróbica, empleando el Fitball como implemento principal.
- Aprender modelos de ejercicios que permitan al alumno trabajar en sus clases las habilidades de coordinación, estabilidad y equilibrio, tanto individualmente como en organización grupal.
- Dotar al alumno de una herramienta de trabajo motivadora para sus clases de Pilates Suelo.
Elementos propios del Método Pilates Suelo
- Características y distribución de los materiales auxiliares (Implementos): Fitball
- Puesta a punto de los medios
- Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo
Sistemática de ejecución, variantes, errores de ejecución
- Técnica en la ejecución de ejercicios del Método Pilates Suelo con Fitball: Posición
El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica Localización muscular exacta del ejercicio - Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica: Parejas
- Descripción de errores y peligros más frecuentes
*Cualquier duda o consulta puedes contactar con nosotros por teléfono o WhatsApp en el 644 102 090
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