Pilates MAT y Lesiones

• Conocer y saber transmitir los fundamentos de las lesiones más usuales, las adaptaciones del organismo y los efectos del ejercicio en las mismas.
• Supervisar, adaptar, definir y reorientar los objetivos del programa a cada sujeto según el tipo de lesión y su evolución en el entrenamiento.
• Escoger los ejercicios de pilates Mat adecuados en función del tipo de lesión, conocer y enseñar su correcta ejecución, controlando la intensidad y progresión de trabajo, cuantificación de las adaptaciones y asegurando que las posiciones sean seguras y correctas.
• Diseñar programas de entrenamiento para diferentes perfiles de clientes con patologías de diferentes zonas articulares y musculares.
• Analizar hábitos y practicas complementarias a la actividad física para lesionados que tienen una repercusión directa sobre la salud y calidad de vida. 

• I. Aspectos generales del método pilates: desde la generalidad a el uso de su práctica como método preventivo, de recuperación y readaptación ante diferentes lesiones y patologías

  a. Método pilates: desde sus orígenes hasta la actualidad y usos futuros (una práctica desde el pasado hasta el futuro)

  b. Principios originales del método

  c. Adaptaciones de los principios originales del método pilates a los principios generales de la recuperación y readaptación deportiva. 

  II. Fundamentos anatómicos y biomecánicos: habilidades motrices básicas en relación con las lesiones más usuales:

  a. Fundamentos anatómicos: Biomecánica de las principales articulaciones, valoración muscular y funcional

  b. Fundamentos anatómicos: Biomecánica de las principales articulaciones, valoración muscular y funcional en relación con las lesiones más frecuentes. Alteraciones posturales más frecuentes

  c. Alteraciones posturales más frecuentes: Recuperables con el Método Pilates Suelo (actitud postural incorrecta). Biomecánica básica de los ejercicios en el Método Pilates

  d. Patológicas y lesiones deportivas: mecanismos lesivos: prevención de lesiones 3

  e. Pruebas de análisis: Anamnesis y valoración inicial del sujeto (Test generales). Colaboración con técnicos especialistas

  f. Análisis de los resultados y seguimientos de los mismos. 

  III. Programas de entrenamiento del método pilates suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de lesiones

  a. Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal, valoración de las Actividades de la Vida Diaria (AVD) y Deportiva

  b. Clasificaciones médico-deportivas:

  a. Limitaciones de autonomía funcional:

  i. Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal por enfermedad o lesión

  c. Generalidades de la adaptación al esfuerzo a través del Método Pilates Suelo en las lesiones

  d. Higiene corporal y postural en las lesiones más usuales

  e. Diseño General de programas de entrenamiento del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de lesiones

  a. Análisis y Anamnesis: Valoración inicial del cliente/usuario. Objetivos generales del Programación General

  b. Metodología de diseño de Programas de entrenamiento: consideraciones generales 8

  c. Evaluación y control del entrenamiento (seguimiento del cliente/usuario)

  i. Secuenciación de la carga y ejercicios

  ii. Evolución General: Progresión General en los ejercicios

  iii. Ajustes del programa en función de los resultados

  iv. Evaluación constante del programa 

  f. Dominio técnico básico y seguridad del método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de lesiones

  a. Técnicas Básicas Generales adaptadas a las lesiones (Principios Generales)

  b. Ayudas Técnicas Básicas: El monitor/instructor como vehículo auxiliar para optimizar la ejecución técnica

  c. Principales problemas, errores y peligros más frecuentes 

  IV. Programas de entrenamiento del método pilates suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación específica de las diferentes regiones corporales:

  A. LA COLUMNA.

  a. Anatomía funcional

  b. Patologías más frecuentes y el Método Pilates

  a. Cervicales

  b. Dorsales

  c. Lumbares

  d. Posturales (Hiperlordosis, hipercifosis y escoliosis) 

  B. LA CADERA 

  a. Anatomía

  b. Patologías y/o lesiones más frecuentes y el Método Pilates 

  C. LA RODILLA

  a. Anatomía

  b. Patologías y/o lesiones más frecuentes y el Métodos Pilates 

  D. EL HOMBRO

  a. Anatomía

  b. Patologías y/o lesiones más frecuentes y el Métodos Pilates 

  V. Programas de entrenamiento del método pilates suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación específica en problemas generales:

  a. Fibromialgia

  b. Osteoporosis 

  VI. La figura del instructor dentro del programa y equipo multidisciplinar en la prevención, recuperación y readaptación de lesiones y/o patologías:

  a. Relación entre las diferentes figuras del equipo

  b. Diferentes Medios y Métodos Físicos que nos pueden asistir en la prevención, recuperación y readaptación

  c. Diferentes técnicas complementarias

• Recomendable curso de Fundamentos de la Motricidad Humana
• Recomendable Curso de Pilates Mat de FEDA

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net