Pilates MAT Implementos

Categories: ,

40 H

Pilates Suelo es un método de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige posturas insaludables y restituye la vitalidad física. En esta formación del método con Implementos encontrarás las herramientas y pautas necesarias del mismo para la mejora global de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de materiales auxiliares.

Temática

Pilates

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Pilates MAT Implementos”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 
  • Conocer y aplicar los principios del Método Pilates Suelo Implementos para una mejora de la condición física, reeducación postural y la salud.
  • Ejecutar y enseñar ejercicios del Método Pilates Suelo con materiales auxiliares (Implementos), asegurando que las posiciones sean correctas y estables.
  • Emplear los implementos para facilitar o dificultar la realización del ejercicio en función de la condición física y capacidad del grupo o persona.
  • Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en base a su respiración y anatomía.
  • Diseñar y desarrollar sesiones del Método Pilates Suelo Implementos correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.
 

DOMINIO TÉCNICO Y SEGURIDAD EN EL MÉTODO PILATES SUELO IMPLEMENTOS

  • Elementos propios
    • Características y distribución de los materiales auxiliares (Implementos): bandas o gomas elásticas, rodillos de espuma, pelotas de Fitness y mini pelotas, picas, cuerdas, correas en bucle, mancuernas, plataformas de equilibrio o superficies inestables, y círculos de resistencia
    • Puesta a punto de los medios
    • Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo en materiales auxiliares
  • Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución
    • Técnica en la ejecución de ejercicios del Método Pilates Suelo con materiales auxiliares (Implementos): Posición en/con/sobre los distintos elementos auxiliares ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio
    • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
    • Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
    • Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de materiales auxiliares (Implementos)
  • Seguridad y prevención
    • Riesgos por uso incorrecto de los medios de entrenamiento
    • Obligaciones de la entidad/empresa organizadora

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN MÉTODO PILATES SUELO IMPLEMENTOS

  • Prescripción del ejercicio en el Método Pilates Suelo Implementos
    • Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
    • Valoración y eliminación de factores de riesgo
    • Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
    • Elección del orden de los distintos ejercicios
    • Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
  • Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento del Método Pilates Suelo Implementos
    • Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento: Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia ▪ Principios metodológicos fundamentales ▪ Introducción y desarrollo de sesión ▪ Sistemas de instrucción
    • Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de los distintos ejercicios con elementos auxiliares (Implementos): elementos críticos de la técnica de ejecución – errores más frecuentes

Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana
(susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

*Módulo de Fundamentos de la motricidad humana

*Pilates Mat Base

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net 

¿Quieres más información?

Próximas convocatorias

Descargar Ebook

Indicanos una dirección de email para enviarte el ebook gratuito

Próximas convocatorias

No hay convocatorias disponibles en este momento

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 19/06/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 19/06/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 19/06/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 19/06/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 19/06/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 19/06/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 19/06/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 19/06/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 20/06/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 26/06/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 26/06/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 26/06/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 26/06/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA_Rioja

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA_Burgos

Fecha de Inicio: 03/07/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 10/07/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 10/07/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 10/07/2021 Más Información

FEDA_Almeria

Fecha de Inicio: 10/07/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 17/07/2021 Más Información

FEDA_Rioja

Fecha de Inicio: 24/07/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 24/07/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 24/07/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 24/07/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 24/07/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 04/09/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 04/09/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 04/09/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 05/09/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 17/09/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 18/09/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 18/09/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 19/09/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 19/09/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 26/09/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 24/10/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 31/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 31/10/2021 Más Información

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 07/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 07/11/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 14/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 14/11/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 04/12/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 05/12/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 05/12/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 05/12/2021 Más Información