Pilates MAT Avanzado
- Ejecutar y enseñar ejercicios avanzados del Método Pilates Suelo, asegurando que las posiciones sean correctas y estables, al igual que manejar correctamente los enlaces entre ellos.
- Diseñar y desarrollar programas del Método Pilates Suelo correctamente estructurados, secuenciados y equilibrados para cada grupo o persona en función de sus capacidades, posible lesión común y de su tipo postural.
- Interpretar, analizar, evaluar y/o reajustar los programas planificados en el Método Pilates Suelo, así como las características particulares de cada usuario.
DOMINIO TÉCNICO AVANZADO EN EL MÉTODO PILATES SUELO
- Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución
- Excelencia técnica en la ejecución de ejercicios avanzados del Método Pilates Suelo: Posición
El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica Localización muscular exacta del ejercicio - Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
- Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
- Descripción de errores y peligros más frecuentes
- Excelencia técnica en la ejecución de ejercicios avanzados del Método Pilates Suelo: Posición
VALORACIÓN POSTURAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
- Alteraciones posturales más frecuentes: Recuperables con el Método Pilates Suelo -actitud postural incorrecta ● Patológicas-alteraciones morfo-funcionales de la estructura osteo-articular
- Pruebas de análisis postural en el ámbito del Método Pilates Suelo: Protocolos ● Aplicación autónoma ● Colaboración con técnicos especialistas
- Análisis y comprobación de los resultados
DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN MÉTODO PILATES SUELO
- Prescripción del ejercicio en el Método Pilates Suelo
- Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
- Valoración y eliminación de factores de riesgo
- Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
- Elección del orden de los distintos ejercicios
- Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
- Evaluación del programa de entrenamiento en el Método Pilates Suelo
- Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento
- Periodicidad de los controles: Feedback al usuario. Tipos de feedback Detección de errores y feedback suplementario del técnico Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado Ajustes necesarios del programa
Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana
(susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)
*Fundamentos de la Motricidad Humana
*Pilates Mat BASE o convalidación FEDA de dicha formación realizada en otras entidades
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net
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