Pilates en suspensión con Hamaca

Categories: ,

40 H

Pilates en suspensión con hamaca en una disciplina derivada de técnicas antigravitatorias utilizadas tradicionalmente en el mundo del yoga, pero ahora adaptadas a la método pilates.

Esta actividad está aumentando su demanda vertiginosamente gracias a su combinación entre ejericios itensos de fuerza, junto con estiramientos antigravitatorios, junto con técnicas acrobáticas siembre con la sensación de relajación gracias al balanceo y la propia suspensión.

Es ideal tanto para mejorar la condición física general como para personas con lesiones ya que precisamente al estar en suspensión se pueden hacer adaptaciones del Pilates suelo con menos estres sobre el aparato locomotor.

La técnica de pilates con hamaca nos da la oportunidad de adaptarnos a diferentes clientes con diferentes objetivos y condición física, y podemos adaptar la técnica tanto en entrenamientos personales como en grupos reducidos de entrenamiento.

Temática

Pilates, Yoga

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Pilates en suspensión con Hamaca”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Competencias generales: 

Dirigir e instruir sesiones de Pilates en suspensión con ejercicios básicos y medios  del repertorio Pilates para la mejora  de la condición física y las patologías

  • Conocer y aplicar los principios de método pilates en suspensión con hamaca
  • Conocer la hamaca (montaje, características y uso)
  • Ejecutar y enseñar ejercicios en suspensión con hamaca básicos y medios.
  • Diseñar y desarrollar sesiones de Pilates en suspensión con hamaca correctamente estructuradas y equilibradas. Utilizar diferentes progresiones en los ejercicios.
  • Comunicar y corregir verbalmente.
  • Manejar correctamente el uso de imágenes y táctiles.
  • Asegurar que las posiciones sean correctas y estables y seguras.
  • Seleccionar los ejercicios más apropiados para cada grupo o persona en función de sus capacidades. Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
  • Proporcionar dentro de las clases un ambiente motivador y seguro.
  • Promover los beneficios de la práctica regular del método Pilates junto con un estilo de vida saludable.
  • Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en base a su respiración y anatomía.
  • Diseñar y desarrollar sesiones del Método Pilates en suspensión con hamaca correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades
  • Anatomía aplicada a Pilates
  • La hamaca y el columpio
  • Origen y evolución del método Pilates y origen del pilates con hamaca
  • Descripción del método Pilates.
  • Principios del método Pilates y adaptación en la hamaca.
  • Beneficios del método Pilates con hamaca.
  • El instructor de Pilates.
  • Ejercicios prácticos.
  • Sesiones tipo.

Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana
(susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

*Se recomienda conocimientos o formación en Yoga o Pilates

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net 

¿Quieres más información?

Próximas convocatorias

Descargar Ebook

Indicanos una dirección de email para enviarte el ebook gratuito

Próximas convocatorias

No hay convocatorias disponibles en este momento

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Almeria

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 26/09/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Almeria

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Burgos

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Burgos

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 24/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 24/10/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 31/10/2021 Más Información

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Burgos

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información