- Introducción y conocimiento de la Danza, método Pilates, técnicas de Streching e higiene corporal
- Familiarización con la terminología de los pasos básicos de cada disciplina
- Sentido rítmico a través del acompañamiento de la música
- La respiración
- En el tiempo
- En la dinámica específica de los ejercicios,
- Máximo rendimiento
- Calidad interpretativa
- Pasos básicos técnicos de la danza y método Pilates
- Pasos básicos de danza
- Repertorio del método Pilates
- Figuras de yoga
- Conocimiento del cuerpo y de su correcta colocación
- Ejecución de la técnica
- Errores frecuentes
- Diseño de variaciones
- Actitudes sensitivas y artísticas
- Interrelaciones de la disciplina y la técnica de la danza clásica con el resto de disciplinas
- Diseño de sesiones
- Calentamiento
- Parte principal
- Cool down
- Búsqueda de la potencia y energía
- Movimientos de piernas, torso, cabeza y brazos acompañados de un sentido rítmico artístico musical
- Dominio de la coordinación interior y rítmica de todos los movimientos
- Cabeza
- Brazos
- Piernas
- introducción de la forma y el carácter adecuado
- Capacidad de concentración
- Observación y memoria
- Sensibilidad musical
- Dinámica del movimiento y mente
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