Entrenamiento Funcional Superficies Inestables

Categories: ,

8 H

A través de este seminario de acondicionamiento físico, aprenderás modelos de entrenamiento colectivos e individualizados, con y sin soporte musical y basados en  prácticas dinámicas para conseguir objetivos de estabilidad, buena postura y reequilibrio muscular.

Sesiones de tonificación dirigida, con un amplia variedad de ejercicios en la que utilizaremos diversos implementos (fitball, foam roller, bosus, etc.) que ayudarán a potenciar la intensidad de los ejercicios desde un planteamiento de trabajo funcional y global, seguro, adaptado al nivel de tus clientes y eficaz.

Diseñaremos programas de entrenamiento de la fuerza-resistencia, coordinación y equilibrio enfocados a la mejora de la condición física pero utilizando elementos de inestabilidad como base del entrenamiento. 

Temática

Actividades Dirigidas

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Entrenamiento Funcional Superficies Inestables”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  • Instruir y dirigir actividades de acondicionamiento físico desde la base del entrenamiento funcional.
  • Conocer y aplicar las bases teóricas del entrenamiento funcional.
  • Describir y demostrar ejercicios y actividades funcionales para la mejora de las capacidades físicas.
  • Analizar los movimientos del aparato locomotor desde la perspectiva de las cadenas cinéticas musculares.
  • Conocer, utilizar y analizar los diversos recursos materiales que pueden utilizarse para entrenamiento funcional.
  • Conocer, utilizar y analizar los elementos inestables y deslizantes que pueden utilizarse para el condicionamiento físico funcional.
  • Indicar las dificultades y errores de ejecución en los ejercicios y establecer estrategias para reducirlos y/o evitarlos.
  • Diseñar sesiones de entrenamiento funcional.

 

  • El trabajo funcional
    • Concepto
    • Descripción
    • Características
    • Beneficios
    • Ámbitos de aplicación
    • Bases científicas
  • Entrenamiento por cadenas musculares
  • Movilidad estática y estabilidad dinámica
  • Inestabilidad y entrenamiento
  • Equipamiento
  • Elementos inestables y deslizantes
    • Pelotas de Fitness
    • Plataformas de Equilibrio
    • Plataformas funcionales
    • Balones medicinales
    • Discos de aire
    • Rodillos de Espuma
  • Entrenamiento con superficies inestables
    • Medios
    • Métodos
    • Utilidades
  • Entrenamiento global de las diferentes cualidades físicas básicas
  • Diseño de sesiones
  • Prácticas de entrenamiento
 

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net 

¿Quieres más información?

Próximas convocatorias

Descargar Ebook

Indicanos una dirección de email para enviarte el ebook gratuito

Próximas convocatorias

No hay convocatorias disponibles en este momento

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Almeria

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 25/09/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 26/09/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 02/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 03/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Almeria

Fecha de Inicio: 09/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 10/10/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Burgos

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Burgos

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 16/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 24/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 24/10/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 31/10/2021 Más Información

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Burgos

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información