Esta semana contamos con el testimonio de nuestra alumna Mayra González Martín, perteneciente a FEDA Toledo. ¿Qué formación recibiste en Feda Toledo? He recibido la siguiente formación: – Técnico Feda en Aerobic y Actividades Dirigidas. – Certificado de Base Feda en Tonificación Muscular. – Certificado Feda Fundamentos Biológicos de la Motricidad Humana. – Seminario Teórico …
Hoy tenemos el testimonio de nuestro técnico Roberto Sáez Núñez, en el que nos cuenta su paso por FEDA. ¡Sigue leyendo! ¿Qué formación recibiste? Experto de Base/Avanzado en Pilates suelo con implementos. Experto de Base en Yoga. Experto de Base en Pilates suelo embarazadas. Experto de Base en Hipopresivos. ¿Cómo te ha ayudado nuestra formación …
Hoy en nuestro blog nos centramos en uno de los ejercicios más populares e importantes en la práctica de Yoga: el saludo al sol. A través de este ejercicio, según la mitología india, intentamos dar las gracias al sol por su energía al mismo tiempo que la recibimos. Este ejercicio comprende un total de 12 …
Saludo al sol: qué es y cómo realizarlo correctamente Leer más »
Hoy en nuestro blog os hablamos de una disciplina que lleva un paso más allá la práctica de Yoga: el Yoga Dinámico ¿Sabes en qué consiste? ¿Y qué beneficios te aporta? Empezaremos diciendo que el Yoga Dinámico es una práctica de esta disciplina físicamente intensa y retadora. Se basa en la práctica de series aeróbicas …
Si te estás acercando a la práctica de Yoga, es probable que una de las primeras cosas que te haya llamado la atención son los diferentes términos relacionados con el mismo. Por ello, hoy en nuestro blog os acercamos este pequeño glosario de términos relacionados con Yoga. Asana. Aunque originalmente con Asana nos referíamos únicamente …
¿Sabes lo que significan estos términos relacionados con Yoga? Leer más »
Realizado correctamente y con un profesional que sepa guiar a sus alumnos y señalarles las posturas adecuadas a llevar a cabo, el Yoga es una actividad física que puede resultar muy beneficiosa para las embarazadas. Hoy en nuestro blog os contamos algunos de los principales beneficios de practicar Yoga durante el embarazo: Ayuda a reducir …
Es saber común la importancia de mantener una buena postura corporal. Podríamos decir que desde pequeños nos inculcan esta recomendación. Sin embargo, parece que en muchas ocasiones esto se olvida, quizá porque no conocemos las consecuencias de una mala postura. Hoy en nuestro blog os hablamos de estas consecuencias y os proponemos diferentes actividades físicas …
Actividad física para mejorar la postura corporal Leer más »
Del 20 al 22 de octubre ha tenido lugar en Madrid ÑFIT 2017. En esta ocasión la delegación de FEDA Madrid decidió ampliar el evento de dos a tres días, durante los cuales ponentes de reconocido prestigio nacional ofrecieron sesiones formativas al público asistente. Además, ÑFIT ha contado con otra importante novedad este año: paralelamente …
ÑFIT 2017 concluye con un notable éxito entre sus asistentes Leer más »
En anteriores post de nuestro blog os hemos hablado de lo importante que resulta dormir las horas suficientes (aproximadamente siete u ocho) para la práctica de actividad física. Sin embargo, muchas personas tienen grandes dificultades para conciliar el sueño o para poder dormir sin interrupciones del mismo, padecen lo que conocemos como insomnio. Un mal …
El próximo viernes 26 de mayo la solidaridad y el mejor Fitness de la mano de FEDA hacen causa común en Madrid en Gym Factory. La Feria de Madrid, IFEMA, es el lugar elegido para este conjunto de actividades que te permitirán formarte con profesionales en diferentes áreas del Fitness mientras ayudas a la Fundación …
Disfruta del mejor Fitness de FEDA y colabora con Menudos Corazones Leer más »
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