Tags: nutrición

  • Frutas Otoño

    Seguramente el verano se te haya pasado volando, pero lo cierto es que el otoño ya está aquí. Esta estación trae algo más de frío y lluvias, pero también un grupo de maravillosas frutas que en este momento se encuentran en su mejor estado. Como siempre os contamos, actualmente...

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  • Frutas verano FEDA

    La fruta es, sin duda alguna, un elemento fundamental a tener en cuenta cuando pensamos en una nutrición correcta. Como ya os hemos comentado en otras ocasiones, estos alimentos nos aportan fructosa, minerales, vitaminas, antioxidantes e hidratos de carbono. Y ¿qué mejor que disfrutarlos cuando están de temporada? No...

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  • Frutas de primavera

    Como ya os hemos contado en anteriores ocasiones, y seguro que ya sabéis,  la fruta es un alimento fundamental cuando pensamos en una dieta saludable. Teniendo en cuenta sus propiedades, estos alimentos nos aportan fructosa, minerales, vitaminas, antioxidantes e hidratos de carbono. La primavera es una temporada ideal para...

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  • Si tu objetivo es aumentar tu masa muscular o tu fuerza, sabrás que tienes que crear un superávit calórico a tu metabolismo. Es decir, comer más calorías de las que gastas, contar con un aporte extra para la creación de nuevo tejido muscular.  Dicho exceso calórico es necesario ya...

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  • frutas-invierno

    Como ya sabes, la fruta es un elemento indispensable para llevar a cabo una dieta sana. Además, centrándonos en los aportes más relevantes si practicamos ejercicio físico, la fruta nos aporta fructosa, lo que podríamos traducir como energía y azúcar necesarios para el desarrollo de la actividad. También tiene...

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  • Es posible que te hayas mantenido firme en tu alimentación en estas fiestas, cuidando tu dieta y sin hacer ningún exceso. Sin embargo, sabemos que a veces es inevitable dejarnos llevar por un dulce o comer un poquito de más en nuestras reuniones familiares o con amigos. Por ello,...

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  • campus-online-feda

    En FEDA trabajamos para ofrecerte las mejores y más completas y profesionales formaciones. Pero además, pensamos en tu comodidad y en hacerte el acceso a los cursos lo más fácil posible. Por ello, además de acercarte nuestras formaciones a tu localidad a través de las delegaciones FEDA, hemos incorporado...

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  • dieta-verano

    En verano es más posible que podamos caer en un descuido en nuestra dieta. Chiringuitos de playa, mayor descontrol horario, más comidas fuera de casa, cambios en las horas de sueño… Lo más recomendable sería mantener nuestra dieta diaria también durante las vacaciones, sin embargo, sabemos que puede resultar...

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  • alimentos-verano

    Aunque las altas temperaturas ya lleven instaladas semanas, el verano acaba de llegar. Como en cada estación hay determinados alimentos de temporada que, por sus propiedades, te recomendamos incorporar a tu dieta. Aunque a día de hoy en las grandes superficies es posible encontrar la mayoría de productos durante...

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  • fresas-cerezas

    La primavera ya está aquí. Tiempo de flores, temperaturas más moderadas, mayor número de horas de sol y nuevos alimentos de temporada que deberías incluir en tu dieta. Como ya te hemos comentado, actualmente es posible encontrar en el supermercado la mayor parte de los productos frescos durante todo...

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