Los especialistas no se cansan en decir que el COVID-19 no se contagia por el sudor, sin embargo, sí que se propaga por medio de la saliva o las lágrimas, por lo que se insiste en la distancia interpersonal de seguridad. En el caso de los gimnasios, debido a ser espacios cerrados, es recomendable ampliarla […]
Cómo evitar el contagio de coronavirus en el gimnasio Leer más »
Introducción: El término pliometría −o como popularmente se le conoce: el salto− dista mucho de reducirse a ese simple concepto. Fue usado por primera vez en 1975 como conjunción de las palabras plyo y metrics, e interpretado como “aumentos mesurables”, haciendo alusión a la capacidad del cuerpo de unir en un ejercicio fuerza y velocidad
MECÁNICA DEL TRABAJO PLIOMÉTRICO Leer más »
Uno de los aspectos clave del denominado Embudo de Marketing es la conversión de clientes potenciales (prospectos captados vía web, campañas digitales, etc.) en visitantes de la instalación, vía llamada telefónica, para culminar el proceso de venta durante la visita al centro. Dependiendo del acierto de las campañas previas y, por tanto, de la calidad
MARKETING PARA GIMNASIOS: Los protocolos de llamada telefónica Leer más »
El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías aéreas caracterizada por episodios de constricción de los bronquios que provocan una reducción del flujo de aire que puede ser mayor o menor dependiendo de la intensidad de las crisis. Las personas asmáticas suelen experimentar, especialmente por la noche o a primeras horas de la
Consejos para entrenar si tienes asma Leer más »
¿Qué es el ‘core’*? Pregunta aparentemente fácil de responder o de relacionar con un tipo de trabajo, pero que lleva generando desacuerdo entre diversos autores durante mucho tiempo. Tanto dentro de los centros de entrenamiento/gimnasios como de manera autónoma —principalmente personas que no llevan mucho tiempo entrenando— es común la relación que se hace del
Contextualización del entrenamiento del ‘core’ Leer más »
“No solo ser fuerte, sino también parecerlo” Si hablábamos anteriormente del auge del Powerlifting, hoy traemos el denominado y aún más reciente “Powerbuilding”. No, no es ningún tipo de deporte, no es un método, ni un sistema de entrenamiento. Se trata de un término reciente, por lo que no posee una definición exacta. Puedes ser
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