Tags: feda

  • La Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness está en este 2017 de aniversario, pues cumple ya sus 25 años. El proyecto, que surgió en 1992 como una asociación destinada a divulgar la disciplina del aeróbic, se ha transformado a lo largo de este periodo en la mayor organización...

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  • ejercicio-fisico-adultos

    La actividad física realizada de forma regular conlleva numerosos beneficios físicos y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, ictus, diabetes tipo 2 y algunos de los tipos de cáncer más frecuentes (p. ej. Cáncer de colon y cáncer de pecho) (USDHHS, 2008). También desarrolla beneficios a nivel mental....

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  • Quizá hayas visto en nuestras redes sociales el hashtag #25añosFEDA. Durante este año hemos ido utilizando esta etiqueta porque efectivamente ¡estamos de aniversario! Cumplimos ni más ni menos que 25 añazos ¡Y queremos que lo celebres con nosotros! Por eso en muchas de nuestras delegaciones FEDA estamos organizando actividades...

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  • Hoy en nuestro blog os queremos hablar de una actividad física divertida y adaptable a diferentes niveles: los ritmos latinos. Si practicas habitualmente ejercicio físico, este tipo de actividad puede servirte para desconectar y para mejorar tus habilidades de una forma diferente. Pero también es ideal para aquellas personas...

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  • ¿Aún no conoces nuestra última novedad? Con esta entrada de blog te presentamos ¡el Carnet profesional FEDA! Un carnet imprescindible para todos los profesionales del sector y usuarios de FEDA. Sigue leyendo y en cuanto conozcas todos sus beneficios… ¡podrás solicitarlo a través de nuestra web! Y es que,...

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  • Si os acercáis al mundo del Pilates descubriréis que no todo se desarrolla en suelo. Aunque es la tendencia más extendida, esta actividad tiene otras modalidades igualmente efectivas. Hoy os vamos a hablar de una de ellas: el Pilates Reformer. Empezaremos contando en qué consiste este sistema. El Pilates...

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  • A nivel global, asistimos a un cambio continuo en los modelos de aprendizaje y trabajo, con una gran demanda de formación que exige, a su vez, dinamismo para adaptarse a los requerimientos de nuestra profesión. Así pues, la formación inicial se reafirma de manera clara como requisito fundamental para...

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  • A nivel global, el 23% de las muertes (12,6 millones) están relacionadas con el medio ambiente. Uno de los factores incluidos en el medio ambiente es la contaminación del aire, que representa un importante riesgo medioambiental para la salud (OMS, 2016). La exposición a altos niveles de contaminación del...

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  • Su uso cada vez está más extendido y seguro que las has visto en algún entrenamiento, pero ¿sabes qué son las pesas rusas y cómo puedes utilizarlas? Si nos centramos en su apariencia, las pesas rusas son pesos similares a una bala de cañón con un asa. A diferencia...

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  • La realización de una actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy positiva para la madre. Concretamente, la práctica de Pilates, aportará a la mujer embarazada beneficios durante la gestación, en el parto y en la recuperación. Eso sí, es fundamental señalar que los ejercicios siempre deben estar...

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