¡Hoy tenemos el testimonio de Álvaro Mellado Peña, perteneciente a FEDA Sevilla! ¿Qué formación recibiste con FEDA en la delegación de Sevilla? Título Prescripción Ejercicio Físico Base (Fitness) – FEDA. Título Prescripción Ejercicio Físico Avanzado (Entrenador Personal) – FEDA. Certificado en Nutrición y Dietética Deportiva – FEDA. Certificado en Actividades Dirigidas BFS (Body Fitness System) […]
ENTREVISTA A ÁLVARO MELLADO PEÑA Leer más »
Introducción: El término pliometría −o como popularmente se le conoce: el salto− dista mucho de reducirse a ese simple concepto. Fue usado por primera vez en 1975 como conjunción de las palabras plyo y metrics, e interpretado como “aumentos mesurables”, haciendo alusión a la capacidad del cuerpo de unir en un ejercicio fuerza y velocidad
MECÁNICA DEL TRABAJO PLIOMÉTRICO Leer más »
El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías aéreas caracterizada por episodios de constricción de los bronquios que provocan una reducción del flujo de aire que puede ser mayor o menor dependiendo de la intensidad de las crisis. Las personas asmáticas suelen experimentar, especialmente por la noche o a primeras horas de la
Consejos para entrenar si tienes asma Leer más »
“No solo ser fuerte, sino también parecerlo” Si hablábamos anteriormente del auge del Powerlifting, hoy traemos el denominado y aún más reciente “Powerbuilding”. No, no es ningún tipo de deporte, no es un método, ni un sistema de entrenamiento. Se trata de un término reciente, por lo que no posee una definición exacta. Puedes ser
Los dips o fondos en paralelas es un ejercicio que no deja indiferente: o lo amas o lo odias. Personalmente, pertenezco al primer grupo. Hay muchos otros ejercicios en los que involucras más y mejor al pectoral, consiguiendo incluso mayor aislamiento que en este ejercicio, dado que es solo la porción clavicular del pectoral mayor
DIPS O FONDOS … ¿Buen constructor del pectoral? Leer más »
Hoy en nuestro blog te contamos algunas de las ventajas que puede ofrecerte contar con un entrenador personal. Atención individualizada. El entrenador personal se centrará exclusivamente en ti en cada sesión de entrenamiento. En tus objetivos, tus capacidades, los ejercicios que más te convienen… Profesionalidad. A la atención individualizada le añadimos que esta sea implantada
Ventajas de contar con un entrenador personal Leer más »
Indicanos una dirección de email para enviarte el ebook gratuito
