La nutrición es uno de los elementos principales para mejorar el rendimiento de cualquier deportista. Además de ingerir los alimentos adecuados, podemos añadir algún tipo de suplementación en nuestra dieta diaria. Según el momento en el que nos encontremos y cuáles sean nuestros objetivos, debemos escoger un tipo de suplemento...
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La industria y el marketing, como suelo decir , a menudo va por delante de la ciencia. Es frecuente ver cómo se hacen campañas masivas y mediáticas de venta de determinadas sustancias, suplementos, ayudas, etc, ya sean naturales, químicas, fitoquímicas o de cualquier fuente, magnificando sus propiedades terapéuticas, termogénicas...
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