consejos

Beneficios Superficies Inestables FEDA

¿Qué beneficios aportan las superficies inestables a tu entrenamiento?

En nuestro blog ya os hemos hablado en otras ocasiones de algunas superficies inestables, como la fitball o el bosu. En esta ocasión en nuestro blog nos centramos en los beneficios que estos elementos aportan al entrenamiento Fitness. Y es que seguro que os resultará muy útil conocer las ventajas que aportan estos accesorios que …

¿Qué beneficios aportan las superficies inestables a tu entrenamiento? Leer más »

¿Sabes cómo ajustar tu bici en Ciclo Indoor?

Hace unas semanas os contábamos en nuestro blog la importancia de vigilar la postura cuando practicamos Ciclo Indoor. Hoy os hablamos de una cuestión también fundamental cuando practicamos esta disciplina: ajustar la bicicleta correctamente. Regular la altura del sillín y la altura y la profundidad del manillar es muy importante tanto para conseguir los máximos …

¿Sabes cómo ajustar tu bici en Ciclo Indoor? Leer más »

Circuit Training

Circuit Training: Más en menos tiempo

El tiempo para entrenar es para muchas personas la primera barrera a la hora de adherirse a un programa de ejercicio físico. Organizaciones internacionales como el American College of Sports Medicine (ACSM) o la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan realizar 5 o más días por semana de entrenamiento cardiovascular a intensidad moderada y …

Circuit Training: Más en menos tiempo Leer más »

Actividades físicas verano

¿Qué actividades físicas practicar en verano?

En verano viajamos más, cambian nuestras rutinas, nuestros horarios, nuestras comidas… Pero esta también es una época perfecta para disfrutar de diferentes actividades físicas a las que les podrás sacar su máximo partido durante los meses estivales. ¡Aprovecha el aire libre y practica estas actividades que te proponemos! En el mar, en la piscina… El …

¿Qué actividades físicas practicar en verano? Leer más »

Variabilidad Frecuencia Cardíaca

Escucha a tu corazón: la variabilidad de la frecuencia cardíaca

El sistema nervioso autónomo (SNA) es la parte del sistema nervioso que controla procesos involuntarios del cuerpo como el latido del corazón, la presión arterial, la digestión, la frecuencia respiratoria, etc. Así, cualquier trastorno sobre él conllevará una afectación de cualquier órgano o funcionamiento de los mismos. Este SNA es susceptible a los cambios externos …

Escucha a tu corazón: la variabilidad de la frecuencia cardíaca Leer más »

Descargar Ebook

Indicanos una dirección de email para enviarte el ebook gratuito

Próximas convocatorias

No hay convocatorias disponibles en este momento

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 17/10/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Almeria

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Almeria

Fecha de Inicio: 23/10/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 24/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 24/10/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 24/10/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 30/10/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 31/10/2021 Más Información

FEDA_Murcia

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Burgos

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Madrid

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 06/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 07/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 07/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 07/11/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 13/11/2021 Más Información

FEDA_Granada

Fecha de Inicio: 14/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 14/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 14/11/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Barcelona

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Almeria

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 20/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 21/11/2021 Más Información

FEDA_Huelva

Fecha de Inicio: 21/11/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Asturias

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Leon

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA Salamanca

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Baleares

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Malaga

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Coruna

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA Cádiz

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información

FEDA_Sevilla

Fecha de Inicio: 27/11/2021 Más Información