• La halterofilia pese a su antigüedad, es una modalidad en auge en diferentes sistemas de entrenamientos actuales.  Sus movimientos de competición forman parte de los elementos de trabajo de diferentes disciplinas deportivas. Aprender bien su ejecución y herramientas para su enseñanza se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera avanzar con sus clientes y proponerles nuevos retos. Además de conocer técnicas de uso actual. 

    Carga lectiva: 8 horas 

    Objetivos:

    • dotar al participante de conocimientos y destreza para realizar y enseñar los movimientos olímpicos
    • enseñar la correcta ejecución de los diferentes movimientos que componen este deporte. 
    • enseñar a detectar y corregir los errores más comunes que surgen de la práctica de estos levantamientos. 

    Contenidos:

    TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 1 – ARRANCADA/SNATCH –

    • fases de la arrancada
    • ejercicios auxiliares para la enseñanza de la arrancada
    • correcciones técnicas y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.

     

    TECNICA DE LOS MOVIMIENTOS OLIMPICOS 2 – CLEAN & JERK – 

    • fases del dos tiempos
    • ejercicios auxiliares para la enseñanza del C&J
    • correcciones técnico y ejercicios para fortalecer las diferentes posiciones.

     

     

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