Horas lectivas: 8 horas
PRESENTACION DEL SEMINARIO
Este seminario nace con el objetivo de dar respuestas a los profesionales del mundo de las Actividades Físicas y Deportivas, concretamente en Fitness acuático, dentro del área profesional Actividades físico-deportivas recreativas, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos básicos relacionados con la valoración de las capacidades físicas, las habilidades y secuencias de fitness acuático, la metodología y práctica del fitness acuático.
Si quieres profundizar en el diseño y dirección de sesiones coreografiadas para Actividades Colectivas con soporte musical en el medio acuático, aprende con esta formación los enlaces adecuados y fluidos entre los ejercicios y el coreografiado de las secuencias adaptado musical y materialmente a las características del medio acuático.
Añade un plus a tu formación multidisciplinar como profesional de las Actividades Dirigidas.
OBJETIVOS
Programar, dirigir e instruir actividades dirigidas hacia la mejora de la condición física y el cuidado corporal, con los elementos propios del fitness acuático y de la hidrocinesia, para la recuperación, cuidado y mejora corporal, susceptibles de aplicación en el entorno acuático adaptando las actividades a las características de los usuarios, aplicando criterios de calidad y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar.
- Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos (tren inferior y tren superior) del Fitness Acuático para el trabajo aeróbico colectivo con soporte musical.
- Saber utilizar los pasos básicos del Fitness Acuático como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
- Aprender el diseño y la dirección de sesiones básicas de Fitness Acuático, con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.
RESUMEN DE CONTENIDOS
DOMINIO TÉCNICO BÁSICO Y EJECUCIÓN DE COREOGRAFIAS EN EL FITNESS ACUÁTICO
Música en el Fitness Acuático, sus variantes y actividades afines.
- Estilos Musicales utilizados en el Fitness Acuático
- Adaptación de los patrones de movimientos a la adecuada velocidad de ejecución.
Composición de coreografías, estilos y modalidades en el Fitness Acuático.
- Variaciones y combinaciones de los pasos básicos.
- Diferentes estilos y modalidades de patrones de movimientos afines en el medio acuático.
- Metodología de la composición coreográfica en el medio acuático.
- Estrategias de enseñanza y sistemas de señalización para su instrucción.
EL FITNESS ACUÁTICO COMO MEDIO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
Estructura general de la sesión de entrenamiento coreografiado en el Fitness Acuático.
Tipología y variantes de sesiones coreografiadas, abiertas y cerradas, según objetivos del entrenamiento, con y sin la utilización de material auxiliar propio del medio acuático.
