• Carga horaria: 8h

    Objetivos generales

    Interpretar anatómicamente los ejercicios del método Pilates para mejorar la dirección de sesiones de Pilates hacia la mejora de la condición física y reeducación postural.

    • Entender al hombre, no como una unidad única, sino como un conjunto de subunidades más pequeñas denominadas músculos.
    • Ser capaz de delimitar los movimientos en sus planos y ejes correspondientes además de interpretar los movimientos del método Pilates.
    • Ser capaz de nombrar a los músculos accionadores de dichos mecanismos accionados en los ejercicios del método Pilates.

    Resumen de Contenidos

    • Planos y ejes de movimientos
    • Nomenclaturas técnicas
    • Tipos de contracciones
    • Sistema esquelético
      • Vertebras
      • Miembro superior
      • Miembro inferior
    • Sistema muscular
    • Cintura escapular
    • Codo
    • Muñeca
    • Pelvis
    • Cadera
    • Rodilla
    • Tobillo
    • Pie
    • Columna vertebral
    • Torax
    • Lesiones

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