
Carga horaria: 8h
Objetivos generales
Interpretar anatómicamente los ejercicios del método Pilates para mejorar la dirección de sesiones de Pilates hacia la mejora de la condición física y reeducación postural.
- Entender al hombre, no como una unidad única, sino como un conjunto de subunidades más pequeñas denominadas músculos.
- Ser capaz de delimitar los movimientos en sus planos y ejes correspondientes además de interpretar los movimientos del método Pilates.
- Ser capaz de nombrar a los músculos accionadores de dichos mecanismos accionados en los ejercicios del método Pilates.
Resumen de Contenidos
- Planos y ejes de movimientos
- Nomenclaturas técnicas
- Tipos de contracciones
- Sistema esquelético
- Vertebras
- Miembro superior
- Miembro inferior
- Sistema muscular
- Cintura escapular
- Codo
- Muñeca
- Pelvis
- Cadera
- Rodilla
- Tobillo
- Pie
- Columna vertebral
- Torax
- Lesiones