• Glosario Yoga FEDA

    Si te estás acercando a la práctica de Yoga, es probable que una de las primeras cosas que te haya llamado la atención son los diferentes términos relacionados con el mismo. Por ello, hoy en nuestro blog os acercamos este pequeño glosario de términos relacionados con Yoga.

    • Asana. Aunque originalmente con Asana nos referíamos únicamente a la postura obtenida al sentarnos con las piernas cruzadas. Sin embargo, este término ha ido evolucionando y actualmente se refiere a las posturas de Yoga de manera más general.
    • Ayúrveda. Con Ayúrveda nos referimos a la medicina tradicional india. En ocasiones se encuentra estrechamente relacionada con el Yoga, ya que es común relacionar ambas disciplinas.
    • Chakras. Esta es la palabra utilizada para definir a determinados puntos del cuerpo donde se concentra la energía. En total son siete.
    • Mantra. Un mantra es una palabra monosilábica o una frase que se utiliza para concentrarnos durante la meditación. Se puede repetir tanto en voz alta como mentalmente ¿Un ejemplo? La más popular, sin duda, es “Om”.
    • Mudra. Cuando nos referimos a Mudra, hablamos de la posición de nuestras manos con respecto al cuerpo durante la realización de las asanas.
    • Pranayama. Este término se refiere a los ejercicios que llevan al control de la respiración durante la práctica de Yoga.
    • Vikram. Vikram es un tipo de sesión de Yoga, con una duración de 96 minutos y la realización de 26 asanas.
    • Vinyasa. Con este término podemos referirnos a dos conceptos. O bien a la coordinación entre respiración y asana o bien a la transición entre diferentes asanas.

    Estas son solo algunas de las palabras clave relacionadas con el Yoga, ¿las conocías todas?

    Compartir en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

    Etiquetas: , , ,

El sitio web www.feda.net utiliza cookies propias para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal.
Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee.
Encontrará más información en nuestra Política de Cookies
Modificar su configuración

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar