Pilates Reformer aplicado a Pilates Suelo Clásico
Aprende la adaptación de las series clásicas básicas del trabajo del Pilates Reformer al Pilates Suelo Clásico.
| Temática | Pilates |
|---|
- Ejecutar y enseñar ejercicios del Pilates Reformer aplicados a ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo con o sin materiales auxiliares (Implementos), asegurando que las posiciones sean correctas y estables.
Elementos propios del Método Pilates Suelo
- Características y distribución de los materiales auxiliares (Implementos): bandas o gomas elásticas, pelotas de Fitness y mini pelotas, y círculos de resistencia
Sistemática y errores de ejecución en los ejercicios del Pilates Reformer aplicado a los ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo
- Ejecución, demostración y descripción de ejercicios con máquinas: Reformer
- Técnica en la ejecución de estos ejercicios aplicados a los ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo:
- Posición en/con/sobre los distintos elementos auxiliares
- El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica
- Localización muscular exacta del ejercicio
- Descripción de errores y peligros más frecuentes en los ejercicios aplicados y en la utilización de materiales auxiliares (Implementos)
*Dirigido a profesionales con formación previa en Pilates
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net
Aprende la adaptación de las series clásicas básicas del trabajo del Pilates Reformer al Pilates Suelo Clásico.
| Temática | Pilates |
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- Características y distribución de los materiales auxiliares (Implementos): bandas o gomas elásticas, pelotas de Fitness y mini pelotas, y círculos de resistencia
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- Posición en/con/sobre los distintos elementos auxiliares
- El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica
- Localización muscular exacta del ejercicio
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