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Pilates para el Hombre

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5 H

Aumenta tus conocimientos sobre el entrenamiento para el hombre a través del Método Pilates con esta formación. Aprende a elaborar secuencias de trabajo desafiantes para él, para que pueda lograr el objetivo deseado de una manera correcta y saludable, teniendo en cuenta su fisionomía, fisiología, preferencias y necesidades, las cuales son diferentes a las de la mujer.

Temática

Pilates

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  • Conocer las diferencias morfológicas, fisiológicas y psicológicas más usuales del hombre.
  • Aprender secuencias de trabajo del Método Pilates, en suelo, con máquinas, y con o sin material auxiliar (implementos) orientadas a la mejora de la condición física y salud del hombre, y que le motiven para la práctica.
 

Metodología de diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una Sala de Fitness. Criterios de personalización

  • Sexo: Hombre
  • Condicionantes Morfofuncionales

Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento en el hombre

  • Salud percibida: Relación con el ejercicio físico 
    • Aspectos psicológicos
  • Medidas complementarias

Sistemática de ejecución y estructura en el Método Pilates para el hombre

  • Excelencia técnica en la ejecución de secuencias de ejercicios del Método Pilates: Posición en/con/sobre las distintas máquinas y elementos auxiliares 
    • El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica 
    • Localización muscular exacta del ejercicio

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net 

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