Pilates para el Hombre
Aumenta tus conocimientos sobre el entrenamiento para el hombre a través del Método Pilates con esta formación. Aprende a elaborar secuencias de trabajo desafiantes para él, para que pueda lograr el objetivo deseado de una manera correcta y saludable, teniendo en cuenta su fisionomía, fisiología, preferencias y necesidades, las cuales son diferentes a las de la mujer.
| Temática | Pilates |
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- Conocer las diferencias morfológicas, fisiológicas y psicológicas más usuales del hombre.
- Aprender secuencias de trabajo del Método Pilates, en suelo, con máquinas, y con o sin material auxiliar (implementos) orientadas a la mejora de la condición física y salud del hombre, y que le motiven para la práctica.
Metodología de diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una Sala de Fitness. Criterios de personalización
- Sexo: Hombre
- Condicionantes Morfofuncionales
Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento en el hombre
- Salud percibida: Relación con el ejercicio físico
- Aspectos psicológicos
- Medidas complementarias
Sistemática de ejecución y estructura en el Método Pilates para el hombre
- Excelencia técnica en la ejecución de secuencias de ejercicios del Método Pilates: Posición en/con/sobre las distintas máquinas y elementos auxiliares
- El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica
- Localización muscular exacta del ejercicio
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net
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