Nutrición y Suplementación en la Práctica Deportiva
Descubre las ayudas ergogénicas (suplementos nutricionales) presentes en el ámbito deportivo, su clasificación, uso y mecanismo de actuación, eligiendo los más adecuados en relación al objetivo de entrenamiento en Fitness que te plantees. A través de la presente formación adquirirás los fundamentos básicos sobre Nutrición y Suplementación necesarios para la programación de entrenamiento en el ámbito del Fitness, a tener en cuenta en cada formación específica para una correcta actuación en el sector. Con este aprendizaje, conseguirás complementarte en cuanto a la Nutrición y Dietética Deportiva, que a la vez será facilitador de tu posterior formación profesional en el Fitness.
| Temática | Nutrición |
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- Identificar y clasificar los alimentos, fuentes alimentarias, así como los nutrientes, y su utilización metabólica.
- Conocer las ayudas ergogénicas (suplementos nutricionales) presentes en el ámbito deportivo, su clasificación, uso y mecanismo de actuación, eligiendo los más adecuados en relación al objetivo planteado en el entrenamiento en Fitness.
Nutrición y Suplementación en los programas de entrenamiento en Fitness
- Valoración inicial del cliente/usuario para la suplementación: Criterios de personalización: edad
sexo alimentación condición física patologías
Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento en Fitness: Nutrición y Suplementación
- Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: Alimentación: concepto de alimentación y nutrición, nutrientes, importancia de la alimentación, composición de los alimentos, principios inmediatos, necesidades calóricas, vitaminas y clasificación, minerales, agua, clasificación de los alimentos, grupos de alimentos
- Doping
- Medidas complementarias al programa de Entrenamiento: Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, equilibrio nutricional en la actividad física, los alimentos funcionales, suplementos dietéticos, ayudas pre-entrenamiento, ayudas durante el entrenamiento, ayudas post-entrenamiento
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net
*Esta formación no habilita para ejercer en el campo profesional de la alimentación, nutrición y dietética, en concreto en la prescripción e individualización de planes dietéticos.
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