Entrenamiento Funcional con Bandas Elásticas
Desarrollar de manera fundamentada las habilidades prácticas que permitirán el empleo de dispositivos elásticos y de inestabilidad, facilitando prioritariamente herramientas eminentemente aplicadas para poder implementar su uso en contextos diversos y con propósitos dispares.
| Temática | Fitness |
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- Adquirir iniciativa y creatividad para la confección de programas y actividades de entrenamiento con dispositivos elásticos y de inestabilidad.
- Incrementar las habilidades prácticas para el desarrollo de actividades con dispositivos elásticos e inestabilidad en diferentes contextos de aplicación.
- Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con elásticos
- Evidencias científicas que justifican su uso en diversos tipos de poblaciones y objetivos
- Fundamentos fisiológicos que demuestran la eficacia de las actividades con los elásticos
- Criterios para el control de la intensidad y el diseño de programas de entrenamiento empleando materiales elásticos
- Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con dispositivos que generan inestabilidad
- La estabilidad articular como prerrequisito para el entrenamiento en inestabilidad
- Análisis de los dispositivos de inestabilidad más habituales
- Pautas para una progresión en la programación con dispositivos de inestabilidad
- Aplicaciones prácticas para el entrenamiento con elásticos y dispositivos que generan inestabilidad
- Actividades de índole recreativo tanto individuales como grupales
- Actividades de acondicionamiento neuromuscular local y global
- Actividades de transferencia para la práctica deportiva: tenis, boxeo, balonmano, fútbol, atletismo, etc
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net
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