Entrenamiento Funcional con Bandas Elásticas

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Desarrollar de manera fundamentada las habilidades prácticas que permitirán el empleo de dispositivos elásticos y de inestabilidad, facilitando prioritariamente herramientas eminentemente aplicadas para poder implementar su uso en contextos diversos y con propósitos dispares.

Temática

Fitness

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  • Adquirir iniciativa y creatividad para la confección de programas y actividades de entrenamiento con dispositivos elásticos y de inestabilidad.
  • Incrementar las habilidades prácticas para el desarrollo de actividades con dispositivos elásticos e inestabilidad en diferentes contextos de aplicación.
 

 

  • Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con elásticos
    • Evidencias científicas que justifican su uso en diversos tipos de poblaciones y objetivos
    • Fundamentos fisiológicos que demuestran la eficacia de las actividades con los elásticos
    • Criterios para el control de la intensidad y el diseño de programas de entrenamiento empleando materiales elásticos
  • Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con dispositivos que generan inestabilidad
    • La estabilidad articular como prerrequisito para el entrenamiento en inestabilidad
    • Análisis de los dispositivos de inestabilidad más habituales
    • Pautas para una progresión en la programación con dispositivos de inestabilidad
  • Aplicaciones prácticas para el entrenamiento con elásticos y dispositivos que generan inestabilidad
    • Actividades de índole recreativo tanto individuales como grupales
    • Actividades de acondicionamiento neuromuscular local y global
    • Actividades de transferencia para la práctica deportiva: tenis, boxeo, balonmano, fútbol, atletismo, etc

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  directamente con tu delegación o en la central FEDA en el 644 102 090 // feda@feda.net 

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