Información de la convocatoria:
Lugar: Zaragoza
Fecha de Inicio: 06/02/2021
Fecha de Finalización: 20/02/2021
Fecha Límite de Inscripciones: 05/02/2021
Más información: http://www.aerobic-online.com/gimnasia-de-mantenimiento-curso-para-monitor-presencial-en-zaragoza.html
Distribución Horaria:
Toda la información sobre este curso, incluido como apuntarse se encuentra publicada en: www.aerobic-online.com puedes visitar esta web o hacer click en el enlace anterior.Información del curso:
Carga Horaria: 50h
Objetivos generales
- Conocer la evolución, curso y perspectivas de la gerontología.
- Conocer los mitos que la sociedad genera respecto a las personas mayores y la autopercepción que tienen en base a eso los mayores.
- Conocer los cambios biológicos, físicos, cognitivos, afectivos y sociales que se producen en el proceso de envejecer.
- Saber cuáles son los factores que influyen en la calidad de vida de las personas mayores.
- Conocer cuáles son los aspectos psicológicos de las personas mayores a nivel de ansiedad, depresión y sexualidad.
- Relacionar la capacidad funcional con las actividades de la vida diaria para la posterior intervención.
- Valorar las necesidades psicosociales existentes para el planteamiento en los objetivos a la hora de intervenir.
- Asumir y conocer los efectos de la actividad física en cualquier intervención en la tercera edad.
- Conocer los objetivos del acondicionamiento físico y los principios que rigen a los grupos de edad.
- Saber los tipos de técnicas que hay para trabajar con grupos y su elaboración paso a paso.
- Conocer tipos y características del monitor
- Conocer los objetivos y aplicación del acondicionamiento físico en el ámbito de las residencias de la tercera edad y gimnasios.
- Conocer los factores que inciden en el diseño de programas de acondicionamiento físico para la tercera edad.
- Conocer paso a paso y en la práctica real las fases de elaboración de un programa de actividad física para la tercera edad.
Resumen de Contenidos
- Conceptos generales
- Principios del acondicionamiento físico del grupo de edad
- Anatomía, características de edad
- Aparato locomotor
- Aparato cardiovascular
- Sistema respiratorio
- Aparato digestivo
- Aparato neuro-psicomotor
- Factores del envejecimiento
- Teorías y efectos
- Lesiones asociadas al proceso del envejecimiento
- Efectos de la actividad física sobre las diversas lesiones
- Prescripción del ejercicio físico para el grupo de edad
- Beneficios de la actividad física
- Precauciones y contraindicaciones generales
- Actividades adaptadas a la tercera edad
- Entrenamiento de las capacidades físicas básicas para la edad
- Diseño de sesiones prácticas
- Funciones del monitor
- Normas de seguridad
- Música y materiales
- Programación
Requisitos previos:
Prescripción de Ejercicio Físico en Sala de Fitness Base o convalidación FEDA de dicha formación realizada en otras entidades
