Convocatoria FEDA Coruña para
Sala Fitness y Entrenamiento Personal -LEVEL 1-

Información de la convocatoria:

Lugar: FEDA CORUÑA-CSC MATOGRANDE

Fecha de Inicio: 21/09/2019

Fecha de Finalización: 19/10/2019

Fecha Límite de Inscripciones: 18/09/2019

Más información: WAP:61014302

Distribución Horaria:

5 SÁBADOS CONSECUTIVOS EN HORARIO DE MAÑANA Y TARDE-40 HORAS PRESENCIALES +25 HORAS DE TAREAS PROFESOR: HECTOR LEIRO-licenciado en INEF INFÓRMATE EN :coruna@feda.net o 610014302 -TIPO DE ENSEÑANZA-teórico-práctica (presencial) -PRINCIPIOS METODOLÓGICOS-la metodología utilizada en el presente curso está pensada para ayudar al alumnado a alcanzar los objetivos establecidos.El proceso de aprendizaje se basa en tres dimensiones complementarias que se realizan de manera simultanea durante todo el proceso formativo: formación teórica, formación personal y formación práctica 100% vivencial. El alumno contará con la atención permanente del profesor durante al realización del curso. -SISTEMA DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIÓN-participación y realización de los trabajos de clase por parte del alumnado.prueba objetiva examen teórico y relaización de una prueba práctica, evaluación continua. EL PRECIO INCLUYE: *MATEIRAL DIDÁCTICO *SEGURO DE ACCIDENTES Y RC POR UN AÑO *KIT DE REGALO FEDA

Información del curso:

El Fitness es un estilo de vida natural y saludable, que nos permite alcanzar un equilibrio físico global y tiene como objetivo la mejora de la calidad de vida. Con esta formación podrás adquirir los conocimientos técnicos básicos (teóricos y prácticos) para el diseño, guía y motivación del entrenamiento de tus clientes en la Sala de Fitness y en entrenamiento personal de base. Carga Horaria: 65 horas Objetivos generales
  • Conocer y aplicar las bases teóricas y los ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación propios de una Sala de Fitness.
  • Prescribir programas de acondicionamiento físico individualizados o en grupo para una mejora de la condición física y la salud.
  • Relacionar los fundamentos de los distintos sistemas de entrenamiento de las capacidades físicas con la elaboración de los programas de acondicionamiento físico.
  • Supervisar y adaptar los entrenamientos a cada sujeto.
  • Escoger los ejercicios básicos adecuados, conocer y enseñar su correcta ejecución.
RESUMEN DE CONTENIDOS
  • Introducción al ámbito del fitness y Wellness 
  • Fundamentos anatómicos y biomecánicos para ejercicios y entrenamiento fitness 
    • Biomecánica aplicada al Fitness
  • Desarrollo de las capacidades físicas en fitness
    • Condición Física
    • Resistencia
    • Fuerza
    • Flexibilidad
    • Velocidad
    • Capacidades coordinativas
  • Diseño de programas de entrenamiento en SEP 
    • Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness
    • Análisis: Interpretación de las Programación General de referencia
    • Metodología de diseño de Programas de entrenamiento
  • Dominio técnico básico en SEP 
    • Sistemática de ejecución básica, estructura
    • Descripción de errores y peligros más frecuentes
  • Fundamentos nutricionales aplicados al Fitness 
    • Información básica nutricional aplicada al fitness
    • Aplicaciones nutricionales en fitness
Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana (susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

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