Convocatoria FEDA Asturias para
Pilates STUDIO

Información de la convocatoria:

Lugar: Tino García Pilates (Oviedo)

Fecha de Inicio: 25/05/2019

Fecha de Finalización: 09/06/2019

Fecha Límite de Inscripciones: 22/05/2019

Más información: http://www.fedaasturias.es/cursos/pilates-studio/

Distribución Horaria:

Mayo: 25 y 26 Junio: 1, 2, 8 y 9 Sábados de 9:00 a 14:30 horas y de 15:30 20:30 horas Domingos de 9:00 a 15:30 horas

Información del curso:

Carga Horaria: 70h

Objetivos generales
  • Crear y dirigir sesiones de Pilates con el Reformer, el Cadillac, la Chair, y el Barril.
    • Conocer el funcionamiento y las posibilidades de los diferentes aparatos de Pilates.
    • Conocer las precauciones y medidas de seguridad básicas durante la utilización de los aparatos.
    • Conocer y ejecutar correctamente los ejercicios básicos de los diferentes aparatos.
    • Analizar de forma critica los ejercicios.
    • Seleccionar y modificar los ejercicios según las necesidades de los clientes.
    • Conocer y proporcionar las correcciones necesarias en cada uno de los ejercicios.
    • Diseñar progresiones de ejercicios.
    • Diseñar sesiones de Pilates máquinas.
Resumen de Contenidos
PROGRAMA
  • Introducción al Pilates con máquinas
  • Principios de método Pilates
  • Análisis de los diferentes máquinas del método Pilates
    • Reformer
    • Cadillac
    • Chair
    • Barril
  • Precauciones en el uso de las máquinas
  • Trabajo por movimientos articulares
  • Planos y ejes de movimiento
  • Características del trabajo con resistencias
  • El concepto de estabilización
  • Integración de movimientos
  • Ejercicios de Pilates
    • Cintura escapular y extremidades superiores
    • Tronco
    • Extremidades inferiores
  • Organización y diseño de sesiones de Pilates con máquinas.
  Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana (susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

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