Información de la convocatoria:
Lugar: Sevilla
Fecha de Inicio: 28/11/2020
Fecha de Finalización: 28/11/2020
Fecha Límite de Inscripciones: 28/11/2020
Más información: https://www.facebook.com/feda.sevilla/
Distribución Horaria:
Sábado Formación Presencial: 10.00 a 15.00 horas y 16.00 a 19.00 horas. Solicita el programa formativo sin compromiso en: sevilla@feda.net Consultas: Teléfono y WhatsApp: 652 97 58 50 Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
Este seminario nace con el objetivo de dar respuestas a los profesionales del mundo de las Actividades Físicas y Deportivas, concretamente en Entrenamiento con Saco de Boxeo, dentro del área profesional Actividades físico-deportivas recreativas, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con la valoración de las capacidades físicas, las habilidades y secuencias de entrenamiento con saco, ya sea para aplicar a tus clases colectivas, como para tus entrenamientos personalizados con tus clientes. Si quieres profundizar en el diseño y dirección de sesiones en FB Training (Funcional Boxing Training FEDA), aprende con esta formación como combinar un entrenamiento cardiovascular exigente y motivante, con otros ejercicios funcionales con diferentes implementos. Añade un plus a tu formación multidisciplinar como profesional de las Actividades Dirigidas y el Entrenamiento Personalizado grupal o individual. Carga lectiva: 8 horas OBJETIVOS:- Programar, dirigir e instruir actividades dirigidas hacia la mejora de la condición física y el cuidado corporal, con los elementos propios del fitness con saco de boxeo y otros ejercicios funcionales, para el cuidado y mejora corporal, susceptibles de aplicación en sala de AADD y para Entrenamientos Personalizados, adaptando dicha actividad a las características de los usuarios, aplicando criterios de calidad y siempre desde la observancia y promoción de la salud y el bienestar.
- Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos (tren inferior y tren superior) del Fitness para el trabajo aeróbico colectivo con soporte musical.
- Utilizar las técnicas básicas de trabajo con saco de puños y piernas como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
- Aprender ejercicios funcionales combinados con el trabajo en saco, para optimizar la tonificación de grupos musculares y mejorar la capacidad física de cada persona.
- Programar y dirigir diferentes sesiones básicas de FB Training, con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.
- Estilos musicales y tempos utilizados en el FB Training FEDA.
- Adaptación de los patrones de movimientos a la adecuada velocidad de ejecución.
- Técnica de movimientos, composición de coreografías y combinación de ejercicios funcionales.
- Técnica, variaciones y combinaciones de golpes básicos de puños y piernas en saco de boxeo.
- Ejercicios funcionales para trabajo combinado con otros implementos (entrenamiento en suspensión, step, pesas, etc…)
- Metodología de la composición coreográfica y entreno funcional en FB Training FEDA.
- Técnica de movimientos, composición de coreografías y diferentes opciones de combinación con ejercicios funcionales.
- Estrategias de enseñanza y motivación. Sistema de señalización en FB Training FEDA
- Estructura de la sesión de entrenamiento en FB Training FEDA.
- Sesiones de FB Training FEDA para iniciados.
- Sesiones de FB Training FEDA para avanzados.
- Sesiones con variaciones de entrenamiento funcional.
