Información de la convocatoria:
Lugar: Sevilla
Fecha de Inicio: 11/02/2017
Fecha de Finalización: 12/02/2017
Fecha Límite de Inscripciones: 11/02/2017
Más información: https://www.facebook.com/feda.sevilla/
Distribución Horaria:
Sábado 11/Febrero: 10.00 a 15.00 y 16.30 a 19.30 horas. Domingo 12/Febrero: 10.00 a 15.00 y 16.30 a 18.30 horas. (Solicita la programación a sevilla@feda.net) Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
Este seminario te va a ayudar a diseñar y a dirigir un programa de Entrenamiento Funcional para poder dar sesiones colectivas con soporte musical enfocadas a la mejora de la condición física. Aprenderás a ejecutar patrones de movimientos y conjunciones de ejercicios con buena técnica y una correcta alineación corporal, a realizar estructuras de trabajo con el objetivo de buscar una mejora en las cualidades físicas y coordinativas, que son los pilares fundamentales del Entrenamiento Funcional. Sabrás utilizar la metodología necesaria para construir sesiones de Entrenamiento Funcional, progresiones que te ayudarán a llevar una estructura básica a un producto final complejo de forma ordenada, segura y eficaz. Conocerás la música como herramienta, la utilizarás para adecuarla a las clases, y aprenderás a diseñar y desarrollar una gran variedad de sesiones de Entrenamiento Funcional en Grupo con Soporte Musical con una correcta planificación, consiguiendo así clases adaptadas a cualquier nivel de usuarios.
Carga horaria: 15h
Objetivos generales
- Conocer los inicios y evolución del entrenamiento funcional, sus beneficios -cambios funcionales y estructurales que provoca-, sus métodos y adaptación a la necesidad del cliente, y diferencias con el entrenamiento analítico o tradicional.
- Identificar los principios básicos del entrenamiento, y las diferentes fuentes de energía según la intensidad y el tiempo del entrenamiento.
- Diseñar y dirigir sesiones de Entrenamiento Funcional en Grupo con Soporte Musical, a través de una batería básica de ejercicios y estructura de movimientos, y según los criterios de creación de sesiones y adecuación a la estructura musical.
- Identificar los ejercicios potencialmente peligrosos, y realizar los ejercicios y estructuras de movimiento básicas con la técnica requerida y con una alineación corporal correcta.
