Convocatoria FEDA Málaga para
YOGA Dinámico

Información de la convocatoria:

Lugar: FEDA MALAGA / FEDA FIT

Fecha de Inicio: 22/11/2020

Fecha de Finalización: 29/11/2020

Fecha Límite de Inscripciones: 15/11/2020

Más información: https://fedamalaga.com/formaciones-feda/

Distribución Horaria:

➡ Toda la INFORMACIÓN de precios, formas de pago y descuentos puedes solicitarlo en el WhatsApp 644410226. Te enviaremos el PDF de tu …… “PROGRAMA DE ESTUDIO”. Desde FEDA Málaga te recomendamos las Formaciones continuas a través de nuestros EXPERTOS ➡ sigue el ENLACE arriba indicado, para ver todas las convocatorias previstas. Compartir en...FacebookTwitterLinkedin

Información del seminario:

Práctica de yoga físicamente intensa y retadora. Se basa en la práctica de series de posturas (asanas) que se suceden de forma fluida a través de la respiración, con las que descubrirás una vigorosa manera de sanar y fortalecer tu cuerpo entero mientras te abres a tener un conocimiento más profundo de ti mismo, aumentando la fuerza de voluntad y la confianza en ti y en tus capacidades. Es una combinación de esfuerzo, sudor y espiritualidad que cura, desintoxica y vigoriza el cuerpo profundamente. Carga lectiva: 15 horas Competencias:
  • Tener un conocimiento completo del yoga dinámico.
  • Diseñar una clase de yoga con vinyasas y posturas enlazadas.
  • Estructurar las sesiones con una finalidad física concreta y relacionarla con un trabajo emocional.
  • Dirigir una sesión de forma progresiva, con coherencia entre las asanas y su dificultad.
  • Disponer de herramientas para poder progresar en las sesiones e ir añadiendo intensidad.
  • Contar con una importante variedad de asanas y ejercicios para poder realizar tanto secuencias fáciles o más intensas, adaptándose al nivel de tu clase.
  • Modulación de voz, uso del lenguaje y silencios, tan importantes en la práctica de Yoga.
  • Diseño de trabajo con pranayamas (respiraciones), drishtis y bandhas y su uso para intensificar la práctica o calmar para la entrada a la relajación final.
Contenidos:
  • Orígenes e historia del yoga dinámico.
  • Suryas Namaskar para Yoga dinámico:
    • Surya A y adaptaciones.
    • Surya B y adaptaciones.
  • Pranayamas: ujjay, respiraciones relajantes y respiraciones para activar.
    • Cómo realizar los pranayamas, cuál elegir y en qué momento de la práctica.
  • Las Vinyasas:
    • Como enlazar asanas.
    • Progresión en las vinyasas.
    • Adaptación para los diferentes alumnos.
  • Asanas:
    • Alineación.
    • Profundización.
    • Ajustes.
  • La meditación, centramientos y relajación.
  • Drishtis y bandhas.
  • Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades de cada practicante:
    • Identificación de las necesidades de cada tipo de practicantes
    • Establecimiento de las actividades y las técnicas distribuidas en las tres partes de la sesión: inicio, núcleo principal y conclusión de la sesión
    • Metodología a utilizar en el desarrollo de las sesiones de instrucción en Yoga
  • El profesor
    • Tipo de diálogo.
    • Guía, instrucciones.
    • La comunicación, el lenguaje utilizado y los silencios.
  "Se recomienda tener conocimientos básicos en la especialidad de Yoga realizados con FEDA o bien con otra entidad formativa"  
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