Convocatoria FEDA Guipuzcoa para
Suelo pélvico aplicado al Fitness

Información de la convocatoria:

Lugar: FEDA GIPUZKOA. Pº EDUARDO TXILLIDA 1, 20008-DONOSTIA. RCTSS-LA PISCINA

Fecha de Inicio: 13/01/2018

Fecha de Finalización: 13/01/2018

Fecha Límite de Inscripciones: 09/01/2018

Distribución Horaria:

13 ENERO -Sábado de 10,00 a 14,00h y de 15,30 a 19,30h Compartir en...FacebookTwitterLinkedin

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Información del seminario:

Carga lectiva: 8 horas “Seminario Suelo Pélvico aplicado al Fitness” Aprende en este seminario la anatomía y patologías que pueden afectar al suelo pélvico, aprende los ejercicios que ayudan a prevenir estas patologías y a tener toda la información necesaria en caso de que un/una alumna necesite ayuda. Aprende la activación correcta del suelo pélvico en los movimientos más comunes en el mundo del Fitness. Amplía tus conocimientos, sé un buen profesional. Contenidos Teoría:

1. Presentación anatómica del suelo pélvico masculino y femenino.
2. Presentación anatómica de la musculatura del Core.
3. Factores que aseguran un suelo pélvico sano.
4. Factores que colaboran en la debilidad del suelo pélvico.
5. Patología del suelo pélvico.
6. Prevención y tratamiento.
7. Cuándo activar el suelo pélvico en los diferentes ejercicios de fitness.

Práctica:

1. Activación del suelo pélvico.
2. Ejercicios de Kegel.
3. Postura.
4. Masajes y liberación del diafragma.
5. Respiración.
6. Activación del Transverso.
7. Introducción a los hipopresivos.
8. Activación del Transverso y suelo pélvico en los ejercicios de fitness.
9. Estiramientos