Información de la convocatoria:
Lugar: Oxigeno Sport & Wellness - Valdepeñas
Fecha de Inicio: 20/07/2019
Fecha de Finalización: 20/07/2019
Fecha Límite de Inscripciones: 17/07/2019
Más información: www.fedaciudadreal.com
Distribución Horaria:
Sábado 20 de Julio de 2019 de 09:30 a 14:00 y de 15:30 a 20:30H Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
Carga Horaria: 8h
- Ser capaz de diseñar una sesión de FEDA BALANCE.
- Conocer los principios fundamentales de la actividad.
- Dominar las técnicas de higiene postural, trabajo abdomino-lumbar y ejercicios fundamentales de estiramientos.
- Identificar y conocer posibles lesiones en la espalda.
- Dominar el propio cuerpo y mejorar en flexibilidad.
- Ser ejemplo de técnica perfecta para el alumnado.
- Desarrollar la sensibilidad artística y el criterio estético como fuente de trabajo y enriquecimiento de la sesión.
- Manejar técnicas pedagógicas para ser mejor docente/comunicador.
- Manejar la coordinación de todos los movimientos de cabeza, brazos, piernas y tronco a través de un uso consciente de tales medios.
- Descubrir el propio equilibrio corporal manteniendo el carácter y la estética correspondiente al estilo sobre el que se trabaja.
- Comprender la relación estrecha entre la técnica de la danza clásica y el método Pilates y la búsqueda de los conocimientos adquiridos en una disciplina para aplicarlos a la otra.
- Manejar la respiración correcta tanto en el tiempo como en la dinámica específica de los ejercicios, para obtener su máximo rendimiento y calidad interpretativa.
- Desarrollo permanente de la capacidad de concentración, observación y memoria, sensibilidad musical y dinámica tanto del movimiento como mental.
- Disponer de una preparación corporal conjunta capaz de dotarle de un sentido estético básico del movimiento que le permita acceder, en su caso, a la propia especialidad del FEDA BALANCE o bien prepararle para que dicha experiencia contribuya a dotarle de mayor calidad en cualquiera de las ramas de las actividades “cuerpo-mente”.
- Introducción y conocimiento de la Danza, método Pilates, técnicas de Streching e higiene corporal
- Familiarización con la terminología de los pasos básicos de cada disciplina
- Sentido rítmico a través del acompañamiento de la música
- La respiración
- En el tiempo
- En la dinámica específica de los ejercicios,
- Máximo rendimiento
- Calidad interpretativa
- Pasos básicos técnicos de la danza y método Pilates
- Pasos básicos de danza
- Repertorio del método Pilates
- Figuras de yoga
- Conocimiento del cuerpo y de su correcta colocación
- Ejecución de la técnica
- Errores frecuentes
- Diseño de variaciones
- Actitudes sensitivas y artísticas
- Interrelaciones de la disciplina y la técnica de la danza clásica con el resto de disciplinas
- Diseño de sesiones
- Calentamiento
- Parte principal
- Cool down
- Búsqueda de la potencia y energía
- Movimientos de piernas, torso, cabeza y brazos acompañados de un sentido rítmico artístico musical
- Dominio de la coordinación interior y rítmica de todos los movimientos
- Cabeza
- Brazos
- Piernas
- introducción de la forma y el carácter adecuado
- Capacidad de concentración
- Observación y memoria
- Sensibilidad musical
- Dinámica del movimiento y mente