Información de la convocatoria:
Lugar: Activa Club Jerez. C/ Agricultura nº3 Parque Empresarial Norte 11407 Jerez de la Frontera
Fecha de Inicio: 16/02/2019
Fecha de Finalización: 16/02/2019
Fecha Límite de Inscripciones: 16/02/2019
Más información: https://fedacadiz.com/cdp-curso/pilates-aplicado-a-suspension/
Distribución Horaria:
16 de febrero de 10.30 a 15.30 Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
Carga Horaria: 8h Objetivos generales Dirigir e instruir sesiones de Pilates aplicado a suspensión empleando los recursos necesarios para la mejora de la condición física y reeducación postural.- Conocer la herramienta de trabajo como es el entrenamiento en suspensión para su integración dentro de las clases de Pilates.
- Asimilar y ser capaz de transmitir los principios del entrenamiento en suspensión y su aplicación al método Pilates.
- Dominar una batería de ejercicios de nivel básico e intermedio derivados del trabajo de Pilates clásico y adaptados al trabajo en suspesión.
- Dominar ejercicios propios del entrenamiento en suspensión para implementarlos en las sesiones de Pilates.
- Las correas de suspensión
- Características
- Beneficios
- Aplicación al método Pilates
- Ejercicios de Pilates clásico (suelo y aparatos) adaptados a las correas de suspensión
- Rutinas de entrenamiento