Convocatoria FEDA Cádiz para
Pilates aplicado a Suspensión

Información de la convocatoria:

Lugar: Activa Club Jerez. C/ Agricultura nº3 Parque Empresarial Norte 11407 Jerez de la Frontera

Fecha de Inicio: 16/02/2019

Fecha de Finalización: 16/02/2019

Fecha Límite de Inscripciones: 16/02/2019

Más información: https://fedacadiz.com/cdp-curso/pilates-aplicado-a-suspension/

Distribución Horaria:

16 de febrero de 10.30 a 15.30 Compartir en...FacebookTwitterLinkedin

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Información del seminario:

Carga Horaria: 8h Objetivos generales Dirigir e instruir sesiones de Pilates aplicado a suspensión empleando los recursos necesarios para la mejora de la condición física y reeducación postural.

• Conocer la herramienta de trabajo como es el entrenamiento en suspensión para su integración dentro de las clases de Pilates.
• Asimilar y ser capaz de transmitir los principios del entrenamiento en suspensión y su aplicación al método Pilates.
• Dominar una batería de ejercicios de nivel básico e intermedio derivados del trabajo de Pilates clásico y adaptados al trabajo en suspesión.
• Dominar ejercicios propios del entrenamiento en suspensión para implementarlos en las sesiones de Pilates.

Resumen de Contenidos

• Las correas de suspensión
  • Características
  • Beneficios
  • Aplicación al método Pilates
• Ejercicios de Pilates clásico (suelo y aparatos) adaptados a las correas de suspensión
• Rutinas de entrenamiento