Información de la convocatoria:
Lugar: vivaGym Jerez, Avenida de Europa 7, 11405 Jerez de la Frontera
Fecha de Inicio: 07/03/2020
Fecha de Finalización: 14/03/2020
Fecha Límite de Inscripciones: 07/03/2020
Más información: https://fedacadiz.com/cdp-curso/seminario-entrenamiento-funcional-con-soporte-musical/
Distribución Horaria:
7 y 14 de marzo (sábado 11.00 a 15.30 y de 16.30 a 19.30) Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
Este seminario te va a ayudar a diseñar y a dirigir un programa de Entrenamiento Funcional para poder dar sesiones colectivas con soporte musical enfocadas a la mejora de la condición física. Aprenderás a ejecutar patrones de movimientos y conjunciones de ejercicios con buena técnica y una correcta alineación corporal, a realizar estructuras de trabajo con el objetivo de buscar una mejora en las cualidades físicas y coordinativas, que son los pilares fundamentales del Entrenamiento Funcional. Sabrás utilizar la metodología necesaria para construir sesiones de Entrenamiento Funcional, progresiones que te ayudarán a llevar una estructura básica a un producto final complejo de forma ordenada, segura y eficaz. Conocerás la música como herramienta, la utilizarás para adecuarla a las clases, y aprenderás a diseñar y desarrollar una gran variedad de sesiones de Entrenamiento Funcional en Grupo con Soporte Musical con una correcta planificación, consiguiendo así clases adaptadas a cualquier nivel de usuarios.
Carga horaria: 15h
Objetivos generales
- Conocer los inicios y evolución del entrenamiento funcional, sus beneficios -cambios funcionales y estructurales que provoca-, sus métodos y adaptación a la necesidad del cliente, y diferencias con el entrenamiento analítico o tradicional.
- Identificar los principios básicos del entrenamiento, y las diferentes fuentes de energía según la intensidad y el tiempo del entrenamiento.
- Diseñar y dirigir sesiones de Entrenamiento Funcional en Grupo con Soporte Musical, a través de una batería básica de ejercicios y estructura de movimientos, y según los criterios de creación de sesiones y adecuación a la estructura musical.
- Identificar los ejercicios potencialmente peligrosos, y realizar los ejercicios y estructuras de movimiento básicas con la técnica requerida y con una alineación corporal correcta.
