Información de la convocatoria:
Lugar: VivaGym Jerez, Avenida de Europa 7, 11405 Jerez de la Frontera
Fecha de Inicio: 06/04/2019
Fecha de Finalización: 06/04/2019
Fecha Límite de Inscripciones: 06/04/2019
Más información: https://fedacadiz.com/cdp-curso/entrenamiento-funcional-con-bandas-elasticas/
Distribución Horaria:
6 de abril 2019 de 9.30 a 14.30 y de 16.00 a 19.00 Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
Carga horaria: 8h
Objetivos generales
- Adquirir iniciativa y creatividad para la confección de programas y actividades de entrenamiento con dispositivos elásticos y de inestabilidad.
- Incrementar las habilidades prácticas para el desarrollo de actividades con dispositivos elásticos e inestabilidad en diferentes contextos de aplicación.
Resumen de Contenidos
- Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con elásticos
- Evidencias científicas que justifican su uso en diversos tipos de poblaciones y objetivos
- Fundamentos fisiológicos que demuestran la eficacia de las actividades con los elásticos
- Criterios para el control de la intensidad y el diseño de programas de entrenamiento empleando materiales elásticos
- Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con dispositivos que generan inestabilidad
- La estabilidad articular como prerrequisito para el entrenamiento en inestabilidad
- Análisis de los dispositivos de inestabilidad más habituales
- Pautas para una progresión en la programación con dispositivos de inestabilidad
- Aplicaciones prácticas para el entrenamiento con elásticos y dispositivos que generan inestabilidad
- Actividades de índole recreativo tanto individuales como grupales
- Actividades de acondicionamiento neuromuscular local y global
- Actividades de transferencia para la práctica deportiva: tenis, boxeo, balonmano, fútbol, atletismo, etc
