Convocatoria FEDA Cáceres para
Entrenamiento Funcional con Bandas Elásticas

Información de la convocatoria:

Lugar: CACERES

Fecha de Inicio: 11/02/2018

Fecha de Finalización: 11/02/2018

Fecha Límite de Inscripciones: 09/02/2018

Distribución Horaria:

DOMINGO: 10-15 HORAS Compartir en...FacebookTwitterLinkedin

Información del seminario:

Carga horaria: 8h

Objetivos generales
Desarrollar de manera fundamentada las habilidades prácticas que permitirán el empleo de dispositivos elásticos y de inestabilidad, facilitando prioritariamente herramientas eminentemente aplicadas para poder implementar su uso en contextos diversos y con propósitos dispares.
  • Adquirir iniciativa y creatividad para la confección de programas y actividades de entrenamiento con dispositivos elásticos y de inestabilidad.
  • Incrementar las habilidades prácticas para el desarrollo de actividades con dispositivos elásticos e inestabilidad en diferentes contextos de aplicación.
Resumen de Contenidos
  • Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con elásticos
    • Evidencias científicas que justifican su uso en diversos tipos de poblaciones y objetivos
    • Fundamentos fisiológicos que demuestran la eficacia de las actividades con los elásticos
    • Criterios para el control de la intensidad y el diseño de programas de entrenamiento empleando materiales elásticos
  • Fundamentos metodológicos para el entrenamiento con dispositivos que generan inestabilidad
    • La estabilidad articular como prerrequisito para el entrenamiento en inestabilidad
    • Análisis de los dispositivos de inestabilidad más habituales
    • Pautas para una progresión en la programación con dispositivos de inestabilidad
  • Aplicaciones prácticas para el entrenamiento con elásticos y dispositivos que generan inestabilidad
    • Actividades de índole recreativo tanto individuales como grupales
    • Actividades de acondicionamiento neuromuscular local y global
    • Actividades de transferencia para la práctica deportiva: tenis, boxeo, balonmano, fútbol, atletismo, etc
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