Información de la convocatoria:
Lugar: Pendiente de definir
Fecha de Inicio: 19/01/2019
Fecha de Finalización: 19/01/2019
Fecha Límite de Inscripciones: 16/01/2019
Más información: http://www.fedaasturias.es/seminarios/ritmos-latinos-t%C3%A9cnicas/
Distribución Horaria:
Enero: 19 Sábados de 9:30 a 14:00 horas y de 15:30 a 19:00 horas Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
Esta formación nace para dar respuesta a la inquietud de los profesionales del sector por conocer, formarse y/o actualizarse en la que es una de las actividades dirigidas de acondicionamiento de mayor actualidad en las instalaciones de Fitness. Ritmos Latinos es una disciplina de acondicionamiento físico dinámica, divertida y emocionante inspirada en la música latina y en el desarrollo de los pasos básicos de los principales bailes latinos. Integra principios básicos del entrenamiento de resistencia aeróbico en intervalos -desde los pasos básicos de la técnica de Aeróbic-, con el folklore y fusiones de origen latino -ritmos como la salsa, el merengue, la bachata, la cumbia, el reggaetón y la samba-. Aprenderás sus técnicas de entrenamiento desde un planteamiento de ejercicio divertido disfrazado, fácil y efectivo.
Carga horaria: 8h
Objetivos generales
- Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos de Ritmos Latinos para el trabajo aeróbico colectivo con soporte musical.
- Saber utilizar los pasos básicos de Ritmos Latinos como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
- Aprender el diseño y la dirección de sesiones básicas de Ritmos Latinos, con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.
Resumen de Contenidos
- El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico: Historia de los Ritmos Latinos y su evolución hacia el concepto de Fitness colectivo con soporte musical
- Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas
- Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
- Gestos técnicos Básicos utilizados en Ritmos Latinos
- Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos
- Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución autónoma de secuencias coreográficas ▪ Repetición y memoria cinestésica
- Estrategias de motivación hacia la ejecución
