Convocatoria FEDA Almería para
Entrenamiento en Suspensión FEDA: Programación

Información de la convocatoria:

Lugar: Almeria

Fecha de Inicio: 07/11/2020

Fecha de Finalización: 07/11/2020

Fecha Límite de Inscripciones: 07/11/2020

Más información: https://api.whatsapp.com/send?phone=34615086902&text=me interesa el seminario de entrenamiento en suspensión

Distribución Horaria:

7 de noviembre Compartir en...FacebookTwitterLinkedin

Información del seminario:

El sistema de Entrenamiento en Suspensión apareció en el sector como una modalidad innovadora, siendo muy demandada en la actualidad. Con esta formación vas a reforzar tu aprendizaje previo sobre el desarrollo de programas de entrenamiento efectivos y saludables en esta disciplina.

Carga Horaria: 12h

Objetivos generales
  • Prescribir programas de acondicionamiento físico según los criterios de integración y adaptación propios del Entrenamiento en Suspensión FEDA.
  • Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento en Suspensión FEDA correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.
Resumen de Contenidos
Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA
  • Adaptación funcional, incremento adaptativo
  • Capacidades físicas: Fuerza
  • Capacidades coordinativas: Propiocepción – Equilibrio
  • Integración de sistemas de entrenamiento: Principio de Multeralidad
  • Metodología de diseño de Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA: La Rutina de entrenamiento individualizada
Prescripción funcional del ejercicio en suspensión
  • Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
  • Valoración y eliminación de factores de riesgo
  • Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
  • Elección del orden de los distintos ejercicios
  • Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
Dirección y dinamización de Entrenamiento en Suspensión FEDA
  • Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento: Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia ▪ Principios metodológicos fundamentales ▪ Introducción y desarrollo de sesión ▪ Sistemas de instrucción
  • Intervención, dirección y dinamización de sesiones con ejercicios en suspensión

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