Información de la convocatoria:
Lugar: Almeria
Fecha de Inicio: 16/01/2021
Fecha de Finalización: 16/01/2021
Fecha Límite de Inscripciones: 15/01/2021
Más información: https://api.whatsapp.com/send?phone=34615086902&text=me interesa el seminario de entrenamiento en suspensión
Distribución Horaria:
16 de enero. Imparte José María Muyor Rodriguez ¿Quieres conocer las principales características metodológicas del entrenamiento en suspensión, programación y adaptación del entrenamiento según los objetivos de tus clientes, seguridad en la práctica, multitud de ejercicios…, todo ello en base al conocimiento científico? No te puedes perder el curso de Entrenamiento en Suspensión de este fin de semana. Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
El sistema de Entrenamiento en Suspensión apareció en el sector como una modalidad innovadora, siendo muy demandada en la actualidad. Con esta formación te daremos una herramienta útil y eficaz para que como Profesional del Fitness aprendas a utilizar el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura sin impacto articular, partiendo de la estabilización desde el Core y tan solo usando unas cintas de poliéster ancladas a cualquier elemento estable. A la vez que conocerás las características técnicas del material, recomendaciones de uso y anclaje y formas de progresar los ejercicios.
Carga Horaria: 8hObjetivos generales
- Conocer y aplicar las bases teóricas y los ejercicios básicos del desarrollo de cadenas cinéticas musculares en suspensión, dentro del marco de una correcta ejecución y estabilización desde el Core.
- Saber hacer un uso correcto de los elementos propios del Entrenamiento en Suspensión FEDA, así como su aplicación adecuada en los ejercicios básicos.
- Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento en Suspensión FEDA correctamente estructuradas y equilibradas.
- Concepto de Entrenamiento en Suspensión dentro de la evolución del «Fitness» al «wellness»
- Adaptación funcional, incremento adaptativo
- Capacidades físicas: Fuerza
- Capacidades coordinativas: Propiocepción – Equilibrio
- Integración de sistemas de entrenamiento: Principio de Multeralidad
- Las cadenas musculares– Core
- Características y distribución de los materiales auxiliares
- Puesta a punto de los medios
- Técnica en la ejecución de los ejercicios básicos: Posición en/con/sobre los distintos elementos auxiliares
- Descripción de errores y peligros más frecuentes
- Intervención, dirección y dinamización de sesiones con ejercicios en suspensión
- Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de los distintos ejercicios con elementos auxiliares: errores más frecuentes
