Información de la convocatoria:
Lugar: Almeria
Fecha de Inicio: 14/12/2019
Fecha de Finalización: 22/12/2019
Fecha Límite de Inscripciones: 14/12/2019
Más información: https://api.whatsapp.com/send?phone=34615086902&text=me interesa el seminario de entrenamiento en suspensión
Distribución Horaria:
Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación del seminario:
El sistema de Entrenamiento en Suspensión apareció en el sector como una modalidad innovadora, siendo muy demandada en la actualidad. Con esta formación vas a reforzar tu aprendizaje previo sobre el desarrollo de programas de entrenamiento efectivos y saludables en esta disciplina.
Carga Horaria: 12h
Objetivos generales
- Prescribir programas de acondicionamiento físico según los criterios de integración y adaptación propios del Entrenamiento en Suspensión FEDA.
- Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento en Suspensión FEDA correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.
Resumen de Contenidos
Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA
- Adaptación funcional, incremento adaptativo
- Capacidades físicas: Fuerza
- Capacidades coordinativas: Propiocepción – Equilibrio
- Integración de sistemas de entrenamiento: Principio de Multeralidad
- Metodología de diseño de Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA: La Rutina de entrenamiento individualizada
- Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
- Valoración y eliminación de factores de riesgo
- Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
- Elección del orden de los distintos ejercicios
- Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
- Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento: Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia ▪ Principios metodológicos fundamentales ▪ Introducción y desarrollo de sesión ▪ Sistemas de instrucción
- Intervención, dirección y dinamización de sesiones con ejercicios en suspensión
