Convocatoria FEDA León para
Suplementación Deportiva Aplicada

Información de la actividad:

La suplementación deportiva está auge.  La oferta va creciendo al mismo ritmo que la demanda, de modo que cada vez es más común su uso. El inconveniente es que la variedad de productos es tan amplia que a menudo se antoja difícil su elección y su uso adecuado, ya que muchos de los suplementos del mercado no cuentan con evidencia científica, se le otorgan propiedades que no tienen o se hace un uso indebido de ellas.    Por eso resulta fundamental que entrenadores, monitores y otros profesionales del fitness conozcan los principales suplementos y sus materias primas, sus características, sus utilidades, sus usos,  sus dosis, su timing, su efectividad, su seguridad para la salud y su legalidad, para poder orientar correctamente y con fundamento a clientes y así optimizar sus resultados.  Debido a la popularidad que ha ganado el consumo de suplementos en los últimos años este seminario se convierte en un complemento actualizado ideal para completar y continuar con tu cualificación en el Área de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente, Fitness , Entrenamiento Personal y Nutrición Deportiva.  Carga lectiva: 20 horas 1. INTRODUCIÓN.

1.1. SUPLEMENTACIÓN A LO LARGO DE LA HISTORA 1.2 EVOLUCIÓN DE LOS SUPLEMENTOS

2. CLASIFICACIÓN:

2.1 POR TIPO DE MACRONUTRIENTE: 2.1.1 CARBOHIDRATOS: clasificación, funciones, fisiología, fuentes, necesidades (dosis). Productos. 2.1.2 GRASAS: Clasificación, funciones, fisiología, fuentes, necesidad. Productos. 2.1.3 PROTEÍNAS: Clasificación, función energética de las proteínas, fisiología, fuentes, necesidades (dosis). Productos y materias primas (concentrados, aislados, hidrolizados, caseínas, proteínas vegetales, beef, albúmina, otros aminoácidos, etc )

2.2 POR SU MOMENTO DE USO:

2.2.1 POST-ENTRENO: - Recuperadores - Otros

2.2.2 INTRAENTRENOS: - Reposición energética. - Reposición hidroelectrolítica

2.2.3 PRE-ENTRENOS:

- Vasodilatadores - Energizantes - Estimulantes - Alcalinizantes - Retrasadores de la fatiga.

3. OTROS SUPLEMENTOS INTERESANTES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA:

3.1 MULTIVITAMÍNICOS 3.2 MINERALES 3.3 ADAPTÓGENOS 3.4 QUEMAGRASAS 3.5 PROHORMONALES

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