Información de la convocatoria:
Lugar: FEDA MALAGA / FEDA FIT
Fecha de Inicio: 19/04/2020
Fecha de Finalización: 19/04/2020
Fecha Límite de Inscripciones: 19/03/2020
Más información: https://fedamalaga.com/
Distribución Horaria:
Solicita el programa de Estudio………..en el enlace arriba indicado o en el whatsapp 644 410 226 Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación de la actividad:
Carga horaria: 5h
Objetivos generales
Resumen de Contenidos
- Qué son, para que sirven y como se utilizan los productos de suplementación nutricional
- Introducción a la nutrición deportiva
- Necesidades especiales
- Requerimientos nutricionales
- Estados metabolicos
- Tipo de actividad física
- Aspectos a tener en cuenta antes de suplementarse
- Estado inicial
- Presencia de lesiones
- Tipo de actividad física
- Alimentación
- Objetivo
- Substancias más empleados en suplementación
- Hidratos de carbono, Glucosa, Maltodextrinas y Amilopectinas
- Proteinas, Concentrado, Aislado, Caseina, Hodrolizado, Aminoácidos Ramificados, Aminoácidos Esenciales y Glutamina
- Lipidos, Ac. Grasos esenciales y TCM.
- Vitaminas y minerales, Vitaminas de grupo B, Antioxidantes, Fe, Mg y Cr
- Otras Sustancias, Creatina, L-Arginina, Taurina, Cafeina, CLA, Ornitina, Lisina, Malato de Citrulina, Tríbulus y Ginseng
- 5. Clasificación
- Preentreno
- Durante el Entrenamiento
- Después del Entrenamiento (recuperación)
