Información de la convocatoria:
Lugar: Centro Deportivo Femenino Intense Woman Fit
Fecha de Inicio: 21/03/2020
Fecha de Finalización: 21/03/2020
Fecha Límite de Inscripciones: 18/03/2020
Distribución Horaria:
Horario 21 de Marzo Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación de la actividad:
Carga horaria: 5h
Objetivos generales
- Conocer las diferencias morfológicas, fisiológicas y psicológicas más usuales del hombre.
- Aprender secuencias de trabajo del Método Pilates, en suelo, con máquinas, y con o sin material auxiliar (implementos) orientadas a la mejora de la condición física y salud del hombre, y que le motiven para la práctica.
- Sexo: Hombre
- Condicionantes Morfofuncionales
- Salud percibida: Relación con el ejercicio físico ▪ Aspectos psicológicos
- Medidas complementarias
- Excelencia técnica en la ejecución de secuencias de ejercicios del Método Pilates: Posición en/con/sobre las distintas máquinas y elementos auxiliares ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio