Información de la convocatoria:
Lugar: Único Wellness Club (Mallorca) C/Gerani 21 (Son Macià)
Fecha de Inicio: 27/01/2018
Fecha de Finalización: 27/01/2018
Fecha Límite de Inscripciones: 24/01/2018
Más información: http://fedabaleares.com/portfolio/acondicionamiento-fisico-postparto/
Distribución Horaria:
Sábado de 9:30 a 14:30 Compartir en...FacebookTwitterLinkedinInformación de la actividad:
En esta formación aprenderás a trabajar y programar con ejercicios y movimientos propios del acondicionamiento físico en Sala Fitness, modificándolos en lo necesario para adaptarlos y enfocarlos a la recuperación de las alteraciones más frecuentes producidas en el cuerpo de la mujer durante la gestación, el parto y tras él.
Carga horaria: 5h
Objetivos generales
- Conocer y saber transmitir los efectos del ejercicio y la información sobre las alteraciones del organismo y cambios que se han producido en la estructura anatómica durante la gestación, el parto, y los que se están produciendo tras él.
- Dirigir y aplicar un programa de ejercicios básicos de acondicionamiento físico PostParto, que ayudarán a la mujer a mejorar su estado físico general, ayudando a superar las alteraciones más frecuentes producidas en su cuerpo durante la gestación, el parto y tras él.
Resumen de Contenidos
- Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal: Clasificaciones médico-deportivas: Limitaciones de autonomía funcional: Secuelas PostParto
- Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones PostParto
- Planificación y programación de entrenamientos de acondicionamiento físico PostParto
- Técnica en la ejecución de ejercicios básicos de acondicionamiento físico PostParto: Posición ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio
- Descripción de errores y peligros más frecuentes
