Convocatoria FEDA Baleares para
Acondicionamiento Físico para la Mujer

Información de la convocatoria:

Lugar: Único Wellness Club (C/ Gerani 21, Urb. Son Maciá, Marratxí)

Fecha de Inicio: 01/07/2017

Fecha de Finalización: 01/07/2017

Fecha Límite de Inscripciones: 28/06/2017

Más información: http://fedabaleares.com/portfolio/acondicionamiento-fisico-para-la-mujer/

Distribución Horaria:

Sábado de 9.30h a 14.30h Compartir en...FacebookTwitterLinkedin

Información de la actividad:

Carga horaria: 5 horas

Metodología de diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una Sala Fitness. Criterios de personalización.

  • Sexo: mujer
  • Consonantes Morfofuncionales:
    • Ciclo menstrual; fase folicular, ovulación, fase latea.
    • Sistema hormonal y funciones: estrógeno. progesterina.
Metodología del entrenamiento de Fitness en la mujer.
  • Desarrollo de la Resistencia Aeróbica: sistemas, medios de entrenamiento.
  • Desarrollo de la Fuerza Resistencia: sistemas, medios de entrenamiento.
  • Desarrollo de la Elasticidad Muscular: sistemas, medios de entrenamiento.

Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento en la mujer

  • Salud percibida: Relación con el ejercicio físico. Aspectos psicológicos
  • Medidas complementarias
 

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