Convocatoria FEDA Almería para
Pilates Suelo por Parejas

Información de la convocatoria:

Lugar: Almería

Fecha de Inicio: 19/01/2019

Fecha de Finalización: 19/01/2019

Fecha Límite de Inscripciones: 19/01/2019

Más información: https://api.whatsapp.com/send?phone=34615086902

Distribución Horaria:

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Información de la actividad:

Aprende la adaptación de los ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo para la práctica por parejas.

Carga horaria: 5h

Objetivos generales
  • Ejecutar y enseñar ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo con adaptaciones específicas para la práctica por parejas, asegurando que las posiciones sean correctas y estables.
Resumen de Contenidos
Dominio técnico y seguridad en el Método Pilates Suelo
  • Excelencia técnica en la ejecución de ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo: Posición ▪ Elementos auxiliares ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio
  • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica y para prevenir daños o lesiones: Parejas
  • Posiciones de seguridad
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes

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