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Uno de los grandes problemas asociados a la inactividad en la actualidad es el trabajo en oficina. Pasar ocho horas...
La diabetes es una enfermedad metabólica incurable que afecta a un 3-6% de la población. Se trata de un síndrome...
El entrenamiento de glúteos se ha popularizado últimamente en gran parte del público, no solo en el asistente a las...
Si sois habituales de las salas de Fitness o practicáis Cross Force Training, seguramente hayáis oído hablar del elemento del...
Seguramente el verano se te haya pasado volando, pero lo cierto es que el otoño ya está aquí. Esta estación...
Dentro de las actividades dirigidas que encontramos en salas de Fitness y centros especializados, una de ellas es la que...
El aeróbic y el step son actividades dirigidas que surgen en la década de los 90, pero que no por...
Hace unas semanas os contábamos en nuestro blog la importancia de vigilar la postura cuando practicamos Ciclo Indoor. Hoy os...
El de coach deportivo es un perfil cada vez más demandado debido a su popularidad y a los buenos resultados...
Hoy en nuestro blog os hablamos de un elemento cada vez más presente en las salas de Fitness: el bosu....
El tiempo para entrenar es para muchas personas la primera barrera a la hora de adherirse a un programa de...
En verano viajamos más, cambian nuestras rutinas, nuestros horarios, nuestras comidas… Pero esta también es una época perfecta para disfrutar...